寒かった...

▲7.7℃の朝、SOS2回で寒かった...6:45起床、はばかりへ。
6:30ｱﾗｰﾑを完全停止して再びする、それでも15分後に離床した。

いっぱい食べてお肉付けないと 、健康である為に食も大事だね。
朝食は買い置きの長ネギやらをまぶし、納豆ご飯で済ませ...腹八分。
老衰顕著で容姿も刻一刻と崩れ行く、そんな中右膝痛が半減！。

正午10分前に外出していた妻が戻り、食事の準備...
昼食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
国会中継ﾈｯﾄ配信で過ごした午前中、午後は無しで辛い中半戦。

午後はまず、新聞に目を通した後に日課のゴミ箱折り、次に
重ね着しているﾀﾞｳﾝﾊﾟﾝﾂのﾎﾞﾀﾝが取れたので、ﾎﾞﾀﾝ付けを実施。
　
亡きお袋が残した裁縫道具を使って...完了、下手くそなのか2回目のこと。

冷たい北寄りの風で、予想気温を下回る寒さとなった...
晩飯は苦手の魚だった、ブリと野菜炒めで簡単に済ませ...腹八分。
ブリに骨は無くて、苦労することなく食べることが出来て良かった。
分割で7Ｈは寝ているので眠くはならないが、頭のﾓﾔﾓﾔが辛い。
後は長い夜の後半戦に入る、22:00の報ステを待つことに！。

外は3℃だけど、何となく不安を覚え風呂はパス...154-94-66。
長い夜、すること無くて只々当てもなくPCと睨めっこ、後30分...

明朝まで小雨の予報だが、北風なので雪にならないといいが...心配。
明日は11:00以降晴れの予報、さて寝る...浅い夢へ又明日。
日々の食事が大変、聞かれるが『何でもいい』と答える、好き嫌い無し･･･