モヤモヤ気分が...

▲4℃の朝、良く眠れず2回目SOSがｱﾗｰﾑ...6:50起床、はばかりへ。
気持ち良く眠れないので辛い睡眠時間、ﾓﾔﾓﾔ気分が解消出来ない。

やっと日曜日なのに、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ菌蔓延で貴重なﾘﾌﾚｯｼｭﾀｲﾑを失う。
朝食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
朝から陽射しあり穏やかな天気だね、こんな日に出れないなんて。

12:00過ぎ、外出していた妻が戻り...
昼食は、魚屋さんの寿司セットで簡単に済ませ...腹九分。
にぎりが小さめだったので、全部食べても満腹にはならなかった。
午後は、全国男子駅伝をTV観戦する、長野の4連覇を期待して！。

TV観戦が終わると暇、目が悪いので新聞見出しを拾い読み...
読み終わると、折込みチラシを整理してゴミ箱を折る...13ヶ完成。
　
外は9℃で屋内は16℃、ﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸすると納得値...水晶ﾜﾝはすまし顔！。

夕方の予定は消滅して 、PCとひたすら睨めっこだった。
江田島の山林火災は30ﾍｸﾀｰﾙを焼き鎮火、次は山梨県へ飛び火。

晩飯は納豆ご飯と、牡蠣ﾁｬｳﾀﾞｰの残りがｶﾚｰ味に変身を食べ腹八分。
外4℃で屋内19℃、暖房が効いて身体は汗ばむほど...長い夜が待つ。
食休みの後素人治療すると、血圧は140-89-64まで下がった。

風呂はカラス、温まっただけの短浴で済ませて来た。
後は有働Timesを見て過ごす、外は2℃明朝は0.5℃で晴れカモね。

長い1日がやっと終わった、又1週間が始まるけど只々辛い...
眠りも浅くてｽﾄﾚｽ溜まること、さて寝る...浅い夢へ又明日。
寝床で待つ湯たんぽの暖かさが救い、朝には冷えてしまうけど...必需品･･･