お出かけ前に一旦更新 体重増加に驚き首伸ばしてミートソース

昨日帰宅して風呂上がりに体重計に乗ったら、出かける前より3kg増えててビビりました　

 

1日1食でも太るんですね←ビュッフェ形式恐るべし。

爆睡して起きたら2kg戻ってました←スポンジか！？

でも3日間老骨鞭打った結果としては体重増加でした　多分疲労程にはカロリー消費してないんだな・・・

 

で、爆睡明けて

鉄分補給をし

 

外に出たら・・・夏がやばいですね　酷暑で猛暑でムシムシ熱中症危機って風情　

暑いけどマスクつけて、こちらもマンダトリな

靴下もプライベートではひさびさ履いて首伸ばしました＠関水整形外科クリニック　その点ではスッキリ　暑いけど

 

首伸ばした後のランチはやはりパウリスタです。

 

今日のチョイスはミートソース。大盛り＆セットにして1100円。

 

ナポリタンも好きですが、自分のスパゲッティの原点はやはりミートソースなので、喫茶店のそれはやはり沁みまくります。

ここのはホントに美味しいし。うん、今日も美味しい。結構な種類のランチメニューを、どれもきっちり仕上げてくるマスター、実は凄腕ではと思ってます。

 

今回も美味しいコーヒーとプチケーキで〆ました。幸せ💛

 

 

 

そして家帰ってうだうだと

 

爆睡したら意外と体力的に何とかなりそうで、今日はもうちょっとしたら桜木町のアドリブへ

 

お供は久々に帰って来た

レゲエマスター　キンキンになりがちな高音を抑えつつ抜ける音出せるか、頑張ってみよう