夜間ran(湯前↔人吉)57.6km

萩往還マラニック対策で行う夜間走です。
年一回この時期にやります.

今年で3回目です。

初めて人吉往復したときが先日のように思えるが２年前なのです。

そのときから成長していないみたいですが、
4月15日午後8時過ぎに出発し休憩含め約８時間半の旅でした。（意に反し半分はシャワーラン）

湯前からサイクリングロードで木上まで走ります。
夜間一人で走るのは怖いので一人で走るのは昼間だけにします

走りだしてから1時間後に雨が降りだし、橋の下でウィンドブレーカーを着て雨宿り数回。

およそ5km間隔でトイレがあるので便利です
木上から県道に出て、木上のファミリーマートで約20kmです。

ファミリーマートで食事とトイレ休憩20分。
ここから県道で人吉駅まで約10kmです。

歩道が余りないので一列に走ります。会話は殆どなし。暗いし水溜まりに足を突っ込みふんだりけったり、ヘッドライトのベルトで頭痛いし、人吉駅まで長かった～

人吉駅でトイレと食事休憩20分。

夜間30km走ったので、ここで止めても悔いはないので始発列車で帰ってもいいと思いましたが、始発まで6時間近く待たなきゃならないので(待ってる間に帰れます)しかもズブ濡れなのでタクシーには乗れません
しかたなく再び走ることにしました

復路は駅から国道に出て国道沿いに走りました。
歩道の段差が足に堪えます(>_<)何度もつまずき膝がガクガクします。

次の休憩は錦町の道の駅です。

道中数あるコンビニの灯りに吸い込まれそうになるが、道の駅まで我慢。

週末とういこともあり運転代行を多数見ました。

道の駅では10分の休憩。パンとスポーツドリンクで雨宿りしてると雨が止みました。このまま降らないで欲しいと願います。

次の休憩はあさぎり町のコンビニの予定。

道の駅から3.7kmのセブンイレブンで6分休憩しました。

ここまで歩かずゆっくりジョクで踏ん張りましたが
多良木町に入ってから遂に歩いてしましました。歩き出したら走れない
残り7kmが長いこと。
早く戻りたい気持ちと疲労困憊の体で歩いたり走ったりで湯前町に入ったとこで再び雨が降りだし、これは歩いた罰ですか？と天を仰ぐも雨は止まず最後の力を振り絞り走りはじめます。走るといってもキロ8分から9分ペースなので早歩き速度です。

新聞配達の車やバイクとすれ違います。なんとか夜明け前に帰れたので良かった。

シャワーを浴び、リカバリープロテインを飲み、洗濯をし朝ごはんを食べてから仮眠しました。

 

課題

日中より夜間のほうが疲労感がある。

雨が降るとますます視界が悪くなり見えにくい。

ヘッドライトのベルトで頭が痛くなるので長時間使用は辛い。

歩き出すと歩きが多くなり再び走ってもスピードがでない。

走力不足はメンタルでカバーしたいと思っていたが、メンタルも弱い。

 

 萩往還マラニック対策

その１　市房登山マラニック53.3ｋｍ

その２　ジョグトリップ65.4ｋｍ

その３　夜間ラン（シャワーラン付）57.6ｋｍ

 

 ３度目の正直で萩往還マラニック140ｋｍ完踏（完走）できますように