ケガをしたらすぐにRICE(ライス）処置を！

おはようございますおげんきですか？
　ママさんジョガーに復帰したはらっちです
いつもありがとうございます



スポーツにケガはつきものですね。
もしもケガをしてしまったら、
「RICE(ライス）」と呼ばれる、応急措置が有効です。


RICE(ライス）処置



Rest(レスト）・・・・　安静・・・静かに休もう


Icing（アイシング）・・冷却・・・患部を冷やそう


Compressin(コンプレッション）・圧迫・・・患部を適度に圧迫しよう


Elevation(エレベーション）・・挙上・・・患部を心臓より高く挙げよう


ライス措置を是非覚えて下さいね♪



クリック募金の輪がもっと広がると凄く嬉しいです


原田建築のＨＰご覧下さい

原田建築でもご利用いただける湯前町商工会発行の得々商品券が今年も７月１日から発行されました。
プレミアム率１０％です。
１世帯最低１万円～最高５万円分まで。枚数に限りがあるのでお早めにお求め下さい