満月の今日から始めよう♪

ご存知でしょうか？

満月は、ダイエットを始めるのに適しているのです

満月のデトックス

新月から満月への、満ちていく月の時には、ダイエットは向きません。
　反対に栄養などは、吸収しやすいので、美容液やサプリなどは効果的に作用します。
　　
　美容成分は皮膚に浸透して、プリプリのお肌になりますし、
　サプリなども、とても吸収がいいので、効果的です。


　この期間に少し体重が増えてしまった方は、満月から体重を調節するといいです。


　満月から新月への月が欠けていく時期がチャンスです。
　ダイエットだけではなく、体に蓄積する悪いものを出す時期もこの時期

　満月の日には、多くの水分をとり、できるだけ動物性脂肪などは控えるように、
　変わりにフルーツや季節の野菜でヘルシーな食事にしましょう。

 （新月のデクラレーション参照）

 

多くの水分をとり（アルコールはダメです）

本日は、野菜たっぷりの食事をし、デザートはフルーツ！。

 

あっ、満月のお財布フリフリもお忘れなく

 

本日8月21日（満月の夜）

栄立寺にて、ルーシーダットン教室が開催されます。

お時間がある方は是非参加されてください。

時間　１９：３０～２１：００

毎回、満月の夜に開催されているようです。