朝の涼しいうちに。

朝の涼しいうちに

歩行訓練に

曇ってはいるが

蒸し暑い

膝に優しい歩き方って

あるんだろうか？

ホントーに歩くのが下手

野菜全般　も　高いけど

冬瓜も安くならない

ごま油で炒めて

水と和風だしで

10分くらい煮る

醬油・酒・みりん・砂糖

で、中火で、コトコト

肉じゃがみたいだけど

冷やして

🍺　🍺

😋😋😋😋

 

で

次は、ゴーヤーなんだけど

雄花は実がならない

これはなぜか大きくならない

希望の持てるやつ

😋