せめてもの抵抗

7月30日（火）
月・火と続けて仕事の帰りが遅くなってしまって、夕方の軽～いJOGができなかった。
先月から、たまに早く帰った時に走ったりして気持ちがよかったので、できれば続けたいと思っている。
だが日が暮れるのが早くなってきたので、もうそろそろリミットなんだろうとも思っている。
若い頃はJOGは朝に限ると思って、毎朝5時から10キロ走ってから出勤していた時期もあった。今は朝はなかなか動けない。夜のお酒が残っているからか。
仕事から帰ってからなら着替えてすぐ飛び出てもさっさと走り出せる。余分な体の慣らしがいらなくて、手軽なのを今頃になって知った。。。
何かと融通の利かない体になっているのはよく知っている。日頃の運動不足は間違いないので、筋力は衰え、体つきはだらしなく締まりがなくなっている。
まあそれが年相応といえばそうだけど、人前で演奏するのが生き甲斐なだけに、あまりに爺さん化してしまうのもみっともないし癪である。「へいさんかっこいい」だなんて今さら言われたいとは思わないが、せめて爺くさいと言われないような、せめてもの抵抗をしたいと思うのである。
どうしたら少しでも若々しい体を手に入れられるのか。
だけど、ライザップとか、トレーニングジムとかはオレには身分不相応。
そんな余分な金はないし、そもそも出不精なのだ。
今の自分には近所の公園をグールグルで充分。。。