7月23日（火）本日のJog＆Walking＝40分 本日の自己練習＝30分
朝の日の出が遅くなった。6月頃は朝4時前にはもう東の空がうっすらと色づいていたのだが、今では30分ぐらい経ってやっと赤くなってくる。
今朝4時26分の朝焼け。実際は写真よりも周りが暗く、黎明の赤みが美しく妖艶だ。
日中は今日もカンカン照りの猛暑だった。部屋を涼しくして自己練をする。しかし手首を先週末の仕事中にまた傷めてしまって、練習中に違和感を覚えて30分でやめる。手首はいつどこで傷めるかわからないのが困る。今回は、バイクのハンドルの取り回しの際に、グキッというほどでもなくほんの少し捻っただけだったが、あとでじんわりと痛むようになった。右手首をよく傷めるのはそういう癖がついてしまっているんだろうと思う。
さて、居酒屋ヘイサンの開店です。（笑）
まず、先週土曜日に買ってきた空心菜で青菜炒め。
ニンニクたっぷりで、一味を振って召し上がれ。
次は、冷凍の味付きカツオ。
これは何も付けないでそのままで美味い。
続いて、鳥のハツ焼き。
これもニンニクたっぷりで。ビールでも焼酎でもなんでも合うのん。
そして、最後はぬるぬるの組み合わせ。
茹でたモロヘイヤを細かく刻んでタタキにしてぬるぬるになったところへ、茹でオクラの輪切りと納豆をトッピング。かき混ぜて、納豆のタレだけでも美味いし、麺つゆか味の素と醤油でもイケる。体にもよさそうやん。オレは酒のつまみにしたけどご飯にぶっかけて〆でもいいね。
そして、最新ニュースで～す！
9月23日の振替休日に、プロのビートルズパフォーマー、リッキー廣田さんが天水にやってきます。ザ・スターキーはオープニングアクトで出演して、ジョイントライブもしますよ。乞うご期待！
今後のライブ予定
2024年
8月 4日（日）渥美文化会館（田原）／THE STARKEY 18:30～（開場18:00）
8月17日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
9月21日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ 19:00～
9月23日（月祝）天水（豊橋）／リッキー廣田＆THE STARKEY 19:00～
