先月の初め、ペタンコの靴で地下鉄の駅の構内、デパートの中を歩き回りました。
次の日から足の裏が痛くなり湿布も効き目ありません。
整形外科で診てもらいました。
足底筋膜炎
足の裏は皮膚が厚いので、湿布は効かないそうで、ゴルフボールの上でコロコロストレッチしましょう、と言われました。
それからほぼ毎日、主人とパター勝負しながらコロコロ……(いたずら書きはSちゃん)
歩き出しも痛い、足裏を伸ばせない…そんな状態だったのが少しずつ良くなり、歩くのも打ちっぱなしも苦にならなくなってきました。
ゴルフボールのお陰です。
今朝は投票を済ませ、マルセイバーターサンドを買いに名鉄まで、4.2K
もう足裏は殆ど痛くありません。
昼は、久しぶりにあんかけスパ。
