貧乏ゆすりにメリットが！

行儀が悪いと子供の頃から言われている貧乏ゆすり。しかし、実際にはさまざまなメリットがあるという。

●肥満予防
「肥満予防のために体をこまめに動かしましょう」とはよく聞くフレーズだが、貧乏ゆすりも肥満予防に効果があるという。

●冷え性の解消
中京大学体育学部の湯浅景元教授が唱えていることで、実験で２０代男性に３分間貧乏ゆすりを続けてもらったところ、ふくらはぎの皮膚の温度が１度上がったという。

●エコノミークラス症候群の予防
「エコノミークラス症候群は足の血流が滞るために起きる病気です。貧乏ゆすりは、足の筋肉を小刻みに揺らして拡張・収縮させ、血流を促す。そのため、椅子から立ち上がったからといって血液が急に流れて、心臓に負担がかかる可能性は少なくなります」（「弘邦医院」の林督元院長）

●大脳のストレス解消
身体を動かす事で大脳のストレスが解消され、脳の動きをスムーズになり、アイデアや言葉を思いつかせる働きがある。（国立長寿医療センター研究所の中村昭範脳機能再生研究室長）

★貧乏ゆすり４つの健康効果

逆にデメリットは・・・やっぱりキモがられることやろうなぁ。周りの人からも落ち着きのないヤツって思われてしまうので、貧乏ゆすりをしたかったら誰も見ていない所でして欲しいです。

間違えても他人をゆすらないように！