2018/10/07(日) 中止/Ｃ13/道の駅/宅飲み

就寝準備
　　【糸磨き】✕
2045牛乳
2103就寝前薬

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube45分のち2200
起床時刻2310 0300 0420 0543
睡眠時間0743
　推測
体重　76.3kg　体温　36.4℃
便通◎0635
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0600朝刊取りにと風を感じた

0605【朝食】自宅
　　チャーハン
　　おつまみウインナー２本
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　歯磨き
0625コンタクト開始

0635着座◎

１時間YouTube見たら、
やたらと眠くて
　0750-0915

その後も眠くて、
四コマ漫画読んだりしたが、、
やはりコンサータなしの土日は
辛いなー！

1200【昼食】
　　チキンライス
　　サラダチキン　スモーク
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　　歯磨き

1240在宅作業
　　金銭出納帳
　　　＆メガロス転記-1257
　　通院準備-1309
　　公文-1319
　　ビデオ鑑賞

まだ眠気があるな！
1437道の駅へ
　　1445着、電車駅より近いな！
　　水110？Suica
　　現場で落ち合い
　　沖縄に土産と、おつまみを買い求め
　　帰りもバラバラ(笑)
1530帰宅
　　幹事のお仕事
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

1600【夕食】
　　６Ｐチーズ２個
　　殻付きアーモンド
1700いわし明太子魚骨せんべい
　　尾鶏
　　ポテトサラダ

　　サンライズ
　　　カベルネソーヴィニヨンを
　　　飲み切り750ml
　　-1840
　　水にスイッチ！
1840地中海産本まぐろマルタ
1915コンタクト外し

1919自室
　　この後、寝落ち

10月6日(土)のつぶやき

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— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年10月6日 - 15:31