2018/10/30(火) 10673/後38586/Ｃ15/朝練⑨/手話講座⑧

就寝準備
2015【糸磨き】
2015牛乳
2201就寝前薬
　　活動記録入力

就寝時刻2243
起床時刻0425 0450 #### 0610
睡眠時間0727
体重　75.8kg　体温　35.6℃
便通
頭痛◎1808右頭
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0615服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0626着替え完了
　　右親指トゲ？痛い
0630コンタクト開始
　　右２左一発

0642【出発】
　　下段ガラガラ
　　0702本八幡→錦糸町！
　　mineo
　　いちかわマイレージ登録

0723【朝食】錦糸町松屋
　　玉子かけごはんとろろ
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

　　　半蔵門線駅で歯磨き

0746錦糸町→渋谷！　2-3
　　すごい混雑
　　だが三越前で座れた！
　　0826ゴール

0830【休憩】スタバ
　　ほうじ茶グランデ

　　活動記録コメント-0856
　　　10/27-29手書きでまとめた
　　　▶戻ったら入力して提出予定
　　公文-0911
　　資金繰り-0937
　　問題Ｄ
　　　一字一句引き合わせ-1100
　　　〇をやめてトントンに変更して
　　トゲ？この頃には痛みが引いた
　　
1114渋谷→錦糸町！
　　1155錦糸町→亀戸！

1203【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ300
　　サラダ、スープ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

　　　公園で歯磨き

1235快活CLUB　70％
　　烏龍茶３
　　山田くんと７人の魔女
　　⑭1240　⑮1315　⑯1351　⑰1422
　　⑱1449　⑲1517　⑳1550　㉑1618
　　将棋部々長飛鳥の企みとは！-1650

1658着座✕
1709亀戸→錦糸町！
　　水
　　1718錦糸町→三軒茶屋！154

▶2100まで、以降は麦茶又は水OK
1804【夕食】三軒茶屋松屋
　　豚生姜焼き定食
　　生野菜
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1808右頭痛

　　　地下道で歯磨き-1834
1839三軒茶屋→若林！144
1845【休憩】Cafe Steps
　　ソフトブレンド400

1930-2100
　手話講座

2107若林→三軒茶屋！144
　　2118三軒茶屋→錦糸町！154
　　2200錦糸町→本八幡！
　　　　新小岩で座れたが
2110右側に頭痛
　　こめかみだ、夕方のより痛い！

買い物
　梅干おにぎり
2135【帰宅】
　　コンタクト外し
　　お風呂

TOP1700入りました！