2018/10/11(木) 17958/Ｃ14/街歩き⑤２万歩届かず！

2226就寝準備
　　【糸磨き】牛乳
2234就寝前薬
　　那覇空港26にて
2249那覇空港駅でOKICAを
　　千葉県の手帳でも
　　手帳割引専用に書き換えて頂いた！
　　誕生日を迎えたら再提示で更新される
　　親切に券面が変わることを作業前に
　　教えてくれたので当時の定期券面を
　　撮影させていただきました╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ
　　地元の京成さんも
　　　対応してぇなぁー頼みますよ！

2300那覇空港→県庁前！
　　残が1010のため
　　880と表示されれば╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　130引かれて
　　620だった、あれ、おかしいな(笑)
2315着
2325ワイズキャビン＆ホテル那覇国際通り
　　チェックイン
　　　事前登録2300-2400
　　ここでもトラブル発生
　　館内カードが食べられてしまった😫
　　手動でカード支払い
　　16-356
　　貴重品ロッカーあり
　　しかし残念ながら、奥行き狭く
　　バッグは入らなかった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　足に絡ませて寝ることにした！
　　集音器とスマホを充電
　　2400-0600玄関キーないと入れない
　　0630-0900ブッフェが800らしい
　　　どうしようかなー
　　
就寝時刻2349
起床時刻0544
睡眠時間0555
体重　76.6kg　体温　36.3℃
便通◎1215
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0550服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0605大浴場
　　水風呂もロッカーも╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　もちろん湯船もね
　　館内着と洗いタオルバスタオルBOXへ
0655服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　　　ウロカルン450mg
0705洗濯物６
　　体温測定
　　キーホルダー、ここに移動
　　猫袋＝黄色、歯磨き、セカンド
　　ロッカー
0720パウダールーム(２階)
　　コンタクト開始
　　右５左３
　　洗面の真ん中らへんは距離感掴めず✕
　　端っこに移動したら抜群だった！

0735【朝食】ブッフェ800
　　生野菜４種とポテトサラダ
　　白米ふつう量
　　きゅうりのキューちゃん
　　カラシナ？＝緑の、美味いぜ
　　牛乳
　　ごぼう煮物
　　ウインナー２
　　肉じゃが
　　きんぴらはす
　　梅干し
　　ミニオムレツ
　　さつま揚げ
　　さば塩
　　わかめと麩の味噌スープ
　　焼き海苔、納豆
　　フルーツポンチ

　　他にあったもの
　　　パン３種類
　　　ジャム数種類
　　　ドリンクバー縮小版
　これだけ食べ飲んで800は安い！-0759
　パウダールーム＝歯磨き、手洗-0812

0813休憩室(２階)畳敷き
　　大きなテレビもあるよん🎵
　おざぶの上で
　公文-0825
　ルートビア130
　手話講座の復習-0928
0937着座(３階)✕
0953チェックアウト
　　事前連絡0900-1000

その他館内
　靴ロッカーは自己管理
　　ブーツなど背高のは10ありました
　寝る時すだれ？カタカタうるさかった
　キャビンと大浴場はカードキー必要
　大浴場ロッカーは大中小で42個
　枕などレンタル品は自由貸し出し
　ビール、お菓子など軽食の自販機あり
　洗濯洗剤は無料だけど
　　洗濯機が300、乾燥機10m100です
　館内スリッパない分、館内はキレイ
　　気になる方は持参
　評価はあとで考えよう！

1000泡盛専門店前のベンチで休憩中
　　荷物をひとつにする

1008ファミマでペットボトル捨てて、
　　水を買い、あんがま前のベンチで
　　いちかわマイレージ登録、
　　【機内から那覇空港まで】の編集作業
　　-1044　残64％

1050街歩き⑤
　　県庁前→旭橋
　　1100頃雨がパラついてきた！
　　バス案内所が移動したこと知る
1105那覇バスターミナル着
　　那覇バスさんで確認したところ
　　昨夜のゆいレールさんで再設定OKICAが
　　あれば「手帳提示」不要で精算される！
　　OKICAがない場合は、
　　京成さんのように提示しないと
　　　割引きされず一般料金になる注意！
　　charge3000
1128待合室併設ファミマで
　　電源を発見！
　　買わないとダメそうなので、
　　　ファミマカフェ初体験！(笑)
　　やり方教わって自分でやりましたが
　　　コーヒー入れてからレジに並ぶの
　　　おかしくないですか？
　　　先にレジで支払い、QRコードか何かで
　　　注ぐ方が間違いないような！
　　1200　75％
　　1214　80％　100で20％回復

1215着座◎下痢気味
1230旭橋駅へ
　　西崎経由1143？乗れず、
　　　その後しばらくはない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
1241旭橋→小禄！　120
　　イオンが変わった？記憶違い？
　　食べるところがない(笑)
　　　→10/17追記
　　　　10/15外から見たらあった(笑)
　　1258赤嶺駅まで歩く(笑)
　　1306着
1309赤嶺駅前→我那覇！140
　　我那覇じゃなくて名嘉地が正解かも！

1325【昼食】海洋食堂
　　豆腐チャンプル650
　　おから、沖縄そば
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　街歩き再開
　1349海洋食堂を出発
　1410豊見城南高校前バス停
　1421翁長バス停　9263歩
　1425サンエー歯磨き、顔拭い
　1430出発、雨だし(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　1515道の駅いとまん着　12907歩

1520着座✕
　　ゆらくにてお土産買って配送
　　自宅に沖縄着の連絡、今頃(笑)

1625【休憩】フルーツ屋
　　ゴーヤージュース300

1645出発
1715【休憩】けーい　560
　　マクドナルド真向かい
　　　横断歩道はありません注意！
　　ワンドリンク
　　　ホットティー500
　1720スタート
　　２時間まで無料、あとは知らん(笑)
　　課長島耕作①-1825
　　なんと孫六①②③-1945　81まで
　　わたるがぴゅん！も読みたいな57まで
　　システム
　　　延長10分：30円
　　　１時間180円か、安いな、おい！

　　また雨だよ！
　　自販機水110

2002友人宅着
　鉄砲漬け、鯨、いわしピリ辛

2015【夕食】友人宅ご招待
　　残黒珈琲割り４
　　鮭
　　へちまんぶしー
　　カレーライス
　　話題
　　　持ち出し＝休職のため
　　　双極性障害、過敏性腸症候群は同じ！
　　　読み書きそろばん英語に手話
　　　ストレス発散方法、三線南部一
　　　多趣味＝何もかも中途半端、など
2140コンタクト外し

目標２万にあと一歩！