2018/10/12(金) 14645/Ｃ14/街歩き⑥/山羊肉/二千年

2200就寝準備
2201就寝前薬2203
2240シャワー、歯磨き
2310

就寝時刻2320
起床時刻0431 0702
睡眠時間0742
体重　✕kg　体温　34.1℃
便通◎0853、◎0934
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
冷風機つけっぱなしが低体温の理由か！
明らかな寝坊！
二度寝はしたらいかん！
せっかくの朝食無料がパー(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

0705服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0713置いていく
　　　洗濯物、エアーマット、着替え

0730出発
　　今朝は肌寒く半袖は寒い
　　　→厚手のワイシャツ持ってて助かり
　　今夜の打ち合わせ
　　雨男なので傘は常時持っています(笑)
　　24営業のジョイフルまで送って頂いた
　　
0740【朝食】ジョイフル646
　　七種の和定食
　　　白米ふつう量
　　　漬物
　　　トマト
　　　ポテトサラダ
　　　目玉焼き◎
　　　鮭、大根おろし
　　　ひじき煮
　　　生野菜サラダ
　　　わかめと麩の味噌汁

　　　ミックスジュース
　　　水
　　　烏龍茶２、１
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg
　
　　　公文-0810
　　　金銭仮締め-0830

　　　本日の身の振り方を考える
　　　雨足が強いから街歩きは面倒いな

0853着座◎
0903コンタクト開始
　　右３左一発
　　歯磨き
0934着座◎下痢気味

街歩き⑥
　本日も、雨の中を行く！
　0953出発
　　　明後日のホテル場所確認
　1005糸満漁港
　1015糸満入口バス停
　1028兼城マックスバリュー手洗休憩
　　35分3862歩
　1047けーい着

1050【休憩】けーい
　　ホットティー500

　　なんと孫六
　　　④⑤⑥-1200
　　　⑦⑧⑨-1340
　　　⑩⑪⑫⑬⑭国松サヨナラホームラン！
　　店内はテレビ、有線が流れてます！
1235【昼食】けーい
　　沖縄ちゃんぽん750？
　　ホットティー500？
服薬】ウロカルン450mg
　　漢方はちと休んでみる▶︎
　1527　1360

再出発
1545服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　飲み忘れに気付き
　豊見城南高校前バス停近くローソンにて！
1606我那覇
1613名嘉地
1625高良てんぷら
　　もずく天70
1640赤嶺駅
1645スマイル手洗休憩　12227歩
　　山羊肉の缶詰
　　水110
1706赤嶺駅前→西崎入口！
　　1734着　230OKICA

1745【夕食①】べぇ～べぇ～べぇ～食堂
　　山羊刺身1000
　　山羊汁(小)800
　　　フーチバーいれて🎵
　　　事後ライス拒否
　　オリオン瓶400
　　　ドラフト生無くアサヒになり✕

　　肌寒い今日の糸満あったまる～
　　-1830　2200

1845【夕食②】二千年
　　2500菊之露ブラウン水割り
　　500お通し
　　　冷奴
　　　ローストビーフ
　　　カニカマ
　　菊之露ブラウン珈琲割
　　　砂肝
　　　ケーキ
　　　チーズサラミ
　　2355　3000

2320二千年にて、コンタクト外し
2407帰宅

２万どころか１万５千も届かず！