2020/10/04(日) /お休み 休肝日

就寝準備

　✕糸磨き

　✕測定

就寝前薬

　2205ルパフィン(１)

　2206シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2230

起床時刻0514 0600 0630

睡眠時間0800

便通✕

【活動記録】

３測定

0655【朝食】ファミリーマート

　　　バラエティおかず＆おむすび

　　　野菜一日これ一本

　　　ZONE DEEP DIVE

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛

0840-1300

仮眠

1300

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

1300-1500

仮眠

宅配受け取り

1520-1800

仮眠

1930【夕食】アコレ

　　大きな大きな焼きおにぎり３

ロキソニン錠60mg(１)

サワシリンカプセル250(１)

セルベックスカプセル50mg(１)

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

洗濯【完了】

伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛

続き

在宅作業

　　追加お薬３日分セット【完了】

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1115②1520③1930④2135⑤　⑥

所感

【休肝日】

抗生物質を飲みきるまで、続けざるを得ません。この間に、腹が少し引っ込めばいいな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖそんな事より、あと３日なんですが耐えきれるかな（笑）ダメだったら、酒飴でも舐ーめよう(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【一句】

仕事する

楽しい気持ち

忘れてる