就寝準備
在宅作業
◎糸磨き
測定【完了】
就寝前薬
✕ルパフィン(１)
2230シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2300
起床時刻0005 0139 0352 0541 0600
睡眠時間0700
便通◎0810
【活動記録】
0350ロキソニン錠60mg(１)
歯痛
３測定
0615【朝食】まいばすけっとなど
白身＆イカフライ明太海苔弁当
コンサータ27mg(灰色) 処方:水木
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
ロキソニン錠60mg(１)
サワシリンカプセル250(１)
セルベックスカプセル50mg(１)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
0640-0715
仮眠
0720【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：ファミリーマート
0806打刻
0810着座◎
検温36.2
1205柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
1250ロキソニン錠60mg(１)
歯痛が強いので追加
1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
Ｃセット
ハンバーグ
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
ロキソニン錠60mg(１)
サワシリンカプセル250(１) お終い
セルベックスカプセル50mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き【完了】
1810【夕食①】なか卯
390生ビールセット
旨味唐揚げ３付き
500(６本)焼き鳥
280生ビール
1840 1170
食前：補中益気湯エキス細粒
1850【夕食②】ビック酒販
これも角打ちか？
107宝焼酎ドライ
これだと宝臭さがない、不思議だ！
1900 107
1912池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
買い物：まいばすけっと
1955【帰宅】
シャワーＢ
歯磨き
ポテチ２
大竹まことゴールデンラジオ！(水)
風呂場のまこちゃん、メルカリでゲット！
在宅作業
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0605②0845③1200④1810⑤2235⑥
所感
【日替わり】
巡り合わせが悪く、なかなか食べられない(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ明後日の生姜焼きは、大好きなのでどうしても食べたいのだが、金曜日にならないと分からないもどかしさが辛い。
【勤務】
まともに、一週間働いたのは、さていつだったろう(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ今週は、今の所だが完全勤務出来そうな勢いだ！さあー、今夜から呑むぞ！
【久々】
休肝日を設けたためか、たった３杯でほろ酔い。安くあげるなら、なか卯で焼き鳥だけ食い、ビックカメラでドライを３本呑めば、糖質制限できるし、821円で酔える。これぞ、せんべろだ！けれど、魅力的なおつまみが沢山あったから、なか卯は要らないかな(‥ )ﾝ?明日は、角打ちを堪能してみよう！問題は、どうやって、おつまみと酒を持っているかだが→酒は店頭の商品の間に乗せればよし、おつまみは手に持って、これなら行けるな！とにかく、せんべろを目標として、やってみます。ちなみに、缶は近くの販売機で廃棄するので問題ないです。それと、おつまみの袋はお家に持ち帰りますから、ご心配なく。けど、明日も雨かー。豊島園駅呑みもありかな。
