就寝準備
本当？少なかったぞ！がんも美味し！
✕糸磨き
✕測定
就寝前薬
0055シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0130
起床時刻0400
睡眠時間0230➡︎
便通✕
【活動記録】
３測定
0520【朝食】アコレなど
韓国のり
酒飴
ちくわ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き 忘れ
0745-
仮眠
0935イブＡ(頭痛)
-1100
仮眠
調理：焼きそば
1305【昼食】
ちくわ入り焼きそば①
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ！
乃木坂46のオールナイトニッポン
寝落ち
お風呂
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
1850【夕食】アコレ
①金宮+炭酸+CaptainMANGO
スモークサーモン◎
②お代わり-1855(‥ )ﾝ?
寄せ鍋 うどん付き(冷凍)
いつ買った？いくら？
レンチンもやるなー美味いぞ！
③お代わり
④お代わり
肉焼売◎
マイナス18℃だから1018冷凍の日
マイナス25℃の冷凍倉庫で作業される
金属に触れると指がちぎれる(>д<*)ｺﾜｲ
西麻布に氷のBARがあったそうな！
⑤⑥お代わり-1945
ハイペース(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
白衣(はくい✕➡︎びゃくい)
ラジオのあさこ
バター３-2005
野菜一日これ一本
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
本当？少なかったぞ！がんも美味し！
くにまるジャパン極(木)
在宅作業
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0500②1115③1705④2015⑤2315⑥
所感
【肌寒い】
12月上旬の寒さだそうだ。本当なら、何処かに遊びに行こうと考えていたが取りやめたくらいの。あれ、そうすると今月末の富山、寒いかな？そうだなー少なくとも、スニーカー靴下は止めとくか。
【肩痛】
かなり酷い状況だったが、以前やっていたストレッチを思い出して、ほぼ治った！これで、昨夜の呑み代が半額相当になった(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
【明日】
買い物に行かないとなー。せっかく再開したから、材料でも買ってくるかな！さて、何を作ろうか？やっぱりシチューかな（笑）シチューで、宅飲みもいいな。おでんもやってみたいが、作りすぎると後が大変だしな＝冷蔵庫は酒がいっぱいで入らない（笑）まあ、小鍋でやれば良い事だが、それだと種類が絞られてしまうし、余ってしまうからな(;´д｀)トホホ…
【池袋】
ねこ、うさぎ、かわうそも！いろいろ、触れ合えるのは池袋だけ？あとは、脚線美のキレイな女の子(‥ )ﾝ?
【出前】
最近は、いろいろありますね！昨夜、登録しまくりましたがどこもかしこも、注文しないとカード登録出来ない点が残念ですね！これでは、体調が悪い時＝暗記しているけど、すぐに注文出来ないじゃないですか！不便なものです。
