就寝準備
✕糸磨き
✕測定
就寝前薬
0100シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0130
起床時刻0600
睡眠時間0430➡︎
便通◎1135
【活動記録】
0600
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
黒ごみ捨て
体温測定
0700
太田胃散分包 違うと思うが→違った！
イブＡ(頭痛)
0846会社に連絡
頭痛
1135着座◎
２測定
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
1210会社に連絡
1210【出発】
1220【朝食】松屋
創業カレーライス
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き【完了】
1252豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：セブンイレブン
1330打刻
検温36.7
1440
調整
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
1821池袋→練馬！
始発、すぐ座れた！
1850-2020
支援機関面談
次回は、12月。あー行くのめんどくせぇー
2030【夕食】和歌里(わかり)
300お通し：まぐろ煮
460レモンサワー
580うなぎ肝焼き
650はぜ天◎◎
850〆さば
900ふぐひれ酒◎◎
450いかの塩辛◎
2130 4190
2146練馬→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：アコレ
2210【帰宅】
シャワーＢ
大竹まことゴールデンラジオ！(金)
2305イブＡ(頭痛)
歯磨き【完了】
野菜一日これ一本
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0710②1135③1440④1805⑤2310⑥
所感
【料亭】
焼肉屋に行く予定でしたが、庶民には不似合いな(‥ )ﾝ?料亭を見つけ、せっかくだからと言うことで入ってみました。もちろん、カードが使える事を知った上で（笑）２階に上がると、格式ばった入り口、そして明るく、またテーブル席だけでなく小上がりもあるし個室もある、かなり広い店内でした。お店のおすすめで、小上がりの席にしました。お料理は、鍋物がおすすめのようでしたが、残念ながらいつもの如く、私一人ですから、無理な話と言うものです(;´д｀)トホホ…仕方がないので今月のおすすめから、肝焼きと塩辛をチョイス。また、珍しいはぜ天をいただきました。どれもこれも美味しかったです。最後にひれ酒を堪能し、酔い心持ちで帰途に着きました。
【写真】
今まで、知らなかった事が悔やまれますが、お料理に限ってですがこれからはずっと「ポートレート」で撮影します！
