参加者7人だった。お天気が良い（暑い）から、皆さん家事にいそしんでいるのかも？
今日のプログラムは結構きつかった。教室に私のうめき声が～
60分のレッスンで、ふら～ふら～15分おきに水分補給はします。
昔って？ｼﾞｬｽﾞダンスやエクササイズでも「何が何でもちゃんと型どおりにやらなあかん」って感じやった。そういうの嫌いなんよね。元々、どん臭いし。
でも最近？ここ数年？スポーツ科学が発達したのもあるけど、「水分補給」と「自分ペースで、できなくてもいいんです。しんどくなったら、すぐに休憩」って。
だから、私も続けられるんやわ～
新しいスマホになってから、うまく写真撮れないよ～
なぜか、連写になってしまう。押し過ぎか～
今日のピアノのお稽古、私の道は果てしなく遠いわ～
でも、やるしかないんやわ～
悪意は地味に感じます。
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まぁオバサンやおじさんを相手にしてるせいもあるけどね♪
でも、やってる時はそれなりに集中できるから、しんどいと思ってもついその日が来ると言ってしまうんですよね
私も、太極拳、今日行って来ました。
一時間半でも、あいだに回ぐらい、水分補給タイムと、休み5分入ります。
結構、いい加減にやってるつもりだったのがドンドン本腰が入って、今年で、7年！
形を覚えるだけならなんて、言ってたけど、それなりに身について、結構動きが楽しくなっています。
コア、続けて下さいね。
心身共にリラックスできるようなると、、、継続は力です♪
ピアノのもね・・・フフフ・・小さな悪意？
イヤいや、ナンノカンノと言っても大抵ちゃんと出来上がってるからねぇ～～♪
ガンバ！！
それも7年も～
すごーい。
もう、バリバリですね。
コアも15分おきに水分補給してますよ。
振りを覚えるのに一生懸命で
なかなかかっこよく踊れないのがね。
そのてん、太極拳は毎週24式をしているので
だいぶできるようになりました。
カンフーもハマっています。
やはり体を動かすのは気持ちがいいですね。
カーブスでは２マシンごとに水分補給して、
30分弱で500ml飲んでくださーいと言われますが、
なかなか500は無理で^^;
でも暑くなってきたので飲みやすくなりました。
喉乾く前のちょこちょこ補給がいいんだとか。
60分のレッスンってキツそうですね^^;
あれって、難しいでしょ。
リズム感がない私には、ハードル高くて。
でも先生の踊り見てたらかっこいいですよね。
太極拳もやってはるんですね。
ゆっくりと形をしてるのもいいなあと思います。
色々してみたいけど、今はコアだけです。
それも体中痛くて～
でも体動かすのは、すっきりします。
いいことですよね。
冬場はきついですよね。
コアは、15分ごとに水分補給です。
喉渇いてなくても飲んでくださいって。
15*4で、ストレッチを２、その日のハードなのを１、クールダウンに１です。
40分くらいでいいねんけど～と思いながら。
けど、私でもまだ若手なんですよ。
みんな、軽々とやってはります。