こころと体にやさしい生活を学ぶ会
１１月２５日(金) カモマイルジェル
（純植物性鉱物油合成保存料無添加のジェルを作りましょう）
～乾燥肌、敏感肌、アトピー肌、赤ちゃんの保湿に
やさしい香りは気持を穏やかに、ストレス、イライラ、不安に～
日時 １１月２５日（金）１０：００～
場所 アリーノ 有馬野川生涯学習施設 学習室
プリムローズアロマテラピースクール
会費 １０００円
テキスト（ハーブウォーターハンドブック）５００円
材料費５００円
要予約（講師にご連絡ください）
日程が合わない方、ご相談ください。
昨日の夜、こひつじちゃんが言いました。
「 明日の朝は カモミール・ミルク おなかが冷えちゃったみたい 」
小さなときから おなかが痛むとき、かぜの引き始めに 飲ませてきたものです。
ひんやりしている今朝は、エルダーフラワーも 一つまみ入れます。
こひつじちゃんのお気に入りは、はちみつ入りです。
「大地のりんご」とマスカットのような甘い香りが、キッチンに漂います。
手のひらにのるほど小さく生まれた赤ちゃんが、
自分で自分のからだを感じ、手当ての技を選びます。
もうすぐ１２歳の薬草使いです。
カモミールミルクの作り方
① おなべに牛乳を１５０cc入れる。
② ジャーマンカモミールを一つまみ入れる。（ドライハーブ）
③ 弱火にかけて、濃い目に煮出す。
④ 茶漉しでこして、カップに入れる。
⑤ はちみつを入れる。
香りと一緒に温かいうちに頂きます。
