京都三条菓子司 寛永堂さんによりました。
青山一丁目駅近くにあるので、お墓参りの帰りに時々立ち寄ります。
本店は、京都の河原町にあるようです。
高級感たっぷりで少し入り難い雰囲気もありますが、手ごろな値段のお菓子もあります。
私と母のお気に入りは黒豆茶です。
香ばしいいり豆のお茶は 夏に冷やしていただいても美味しいです。
お店では立ち寄ったお客様に黒豆茶と一口大のお菓子を出してくださいます。
ほっとひといき、三時のお茶を美味しくいただきました。
「まろのおみた」 ６８０円 １２個入り を買いました。
中にみたらしのたれが入ったお餅は、寛永堂さんの創案だそうです。
朝ヨガ終了後に 青山へ行きました。
父の月命日が３１日なので、お墓参りです。
祖父母のお墓も曽祖父のお墓も区画が近いので、一度にお参りが出来てしまいます。
青山墓地へは車移動が多いのですが、今日は電車です。
青山一丁目から神宮外苑の銀杏並木を楽しみながら、ゆっくり歩きます。
青山墓地の桜並木の紅葉も見事です。
母と二人で 祖父母と曽祖父のお墓の掃除をします。古くて広いので 草むしりも大仕事です。
父の墓石は滑らかに磨かれた青緑色で、美しく光っています。
静かに手を合わせます。
穏やかな秋晴れです。
宮前市民館の勉強会でたくさん学んだ後、楽しみにしていたパンを買いました。
本日のメインは もちろん勉強会です。はい。
「がんばったごほうび」がパン工房ひよこのパンです。
パン工房ひよこのパンは以前も紹介しましたのでご参照下さい。
「隣の席の人が熱で帰ったの。机に伏せて苦しそうにしてたよ。
インフルエンザだったら次はあなたね、って言われちゃった。」
お風呂でこひつじちゃんが言いました。
我が家の一大事発生です。
こひつじちゃんは、週末の学習発表会で指揮者の大役を引き受けているのです。
早速アロマテラピーケアをしました。
抗感染作用のある精油を乳化剤と混ぜて 湯船に加えます。
今朝は感染症予防ブレンドオイルをのどと胸に塗りました。
風邪、少しづつ流行ってきています。
予防が一番です。
朝の冷え込みに 冬の訪れを感じます。
寒い洗面所での身支度は 手早く済ませたいです。
身支度で気を使うのは 髪をとかすときです。
私とこひつじちゃんは細くて巻き毛なので、髪がからまりやすいのです。
絡まる髪を手早くとかすには ハーブウォーターが欠かせません。
シュッシュッと髪全体にスプレーしてブラシでとかします。
こひつじちゃんのお気に入りは、レモングラスウォーターです。
さわやかな香りで、髪がするするとほどけていきます。
眠そうだった目が、少しずつ登校モードに切り替わります。
私のお気に入りは、ローズウォーターです。
引き締め作用がある香り成分を含むので、乾燥し、痛んで開いたキューティクルがきゅっと引き締まるようで、ブラッシングもスムーズです。
乾燥する季節は、頭皮にもシュッとしてなじませ、頭皮の保湿をします。
ホホバオイルをほんの少し手のひらにつけたら、毛先を握るようにします。
手のひらと指でポンポントントンと髪全体と頭皮につけて乾燥と紫外線から守ります。
ここまで１分です。
時間があったら 指先でくるくると地肌やツボを軽くマッサージします。
髪全体がしっとりとまとまり、つやがでます。
頭もすっきりして ほんのりいい香りです。
勉強会のあと、集まりに参加しました。
ひつじ君が小さいころを過ごした幼児グループの母友達のお食事会です。
１２年ぶりにお会いする方もいます。
「大きくなったわね～」と、遠慮のない会話が出来る 大切な仲間です。
（ちなみにこれは、子どもに対してではなく、ある母に対しての言葉ですよ）
懐かしい笑い声が 長い時間を埋めていきます。
子どもと一緒に泥んこで遊び、野外炊飯を楽しみ、たくさんの事を話し合い、時には涙を流しましたね。
それぞれがいろいろな場所で、いろいろな経験を重ねた仲間との再会に、たくさんの刺激を受けてきました。
みなさん、ステキな時間をありがとうございました。
お医者様のお話を聞いてきました。
「あの人はなぜ相手の気持がわからないのか～もしかしてアスペルガー症候群！？」の著者、加藤教授のお話を伺うのは初めてです。
長い経験と豊富な臨床に基づいたお話は、とても興味深かったです。
ＡＳＤに対してのオキシトシン投与に関する部分は、特に興味深いと感じました。
オキシトシンは、陣痛促進剤として用いられ、また、乳汁分泌を促しますと加藤先生からの説明がありました。
オキシトシンについては、セス・D・ポラック博士の発表があるので少し紹介します。
母と子を結び付けているホルモンについての解釈。
このホルモンは、脳下垂体から分泌される「オキシトシン」(oxytocin)、「バソプレシン](vasopressin)という二つのホルモンである。
これらのホルモンは授乳や水分のバランスを調節するなど、体の機能に影響を及ぼしているだけでなく、他の人と積極的に交わる気持ちを起こさせる、など、さまざまな社会的行動にも関係している、という。その中でも、母と子の社会的な結びつき、男と女の性的な結びつきに密接に関連しているという。・・・
・・・パソブレシンは、人を見て、その人が自分にとって親しい人かどうかを区別する働きがあり、それが少ないということは、他人を区別できないようになってしまっている、と考えられる。
２００５年１１月２２日付「米国立科学アカデミー紀要」（Proceedings of the Nationala Academy of sciences)にて米ウィスコンシン大学のSeth.D.Pollak博士(セス・D・ポラック）らによって発表。
また、ハーバード大学の小児科医、チャールズ・ネルソン博士によると、生後２年間は、赤ちゃんにとって人との交わりを発達させる非常に重要な時期で、そこで作られるオキシトシンが、母親と反応する事で、母と子の関係が形成されるそうです。ベビーマッサージ協会hpより
加藤先生のお話の中で、「自称アスペ君」という言葉がありました。
発達障害について認知が高まり、対人関係のトラブルや社会的にうまくいかなくなった人たちが、「自分がうまくいかないのはアスペルガーだからなのでは」、と自称アスペ君が大勢受診をするそうです。半分くらいはまったく違う病気だという事は、少し困った事です。
アスペルガーは生まれたときからアスペルガーです。大人になってからアスペルガーになるなんてことはありません、とおっしゃっていました。
今日の講座は、
間違いだらけの「大人の発達障害」の理解
～正しい理解があってこそ支援につながる～
です。本当にそう感じます。
加藤先生、ありがとうございました。
レモングラスの株が 大きく育ちました。
株分けは、ふつう５月くらいの初夏に行うのですが、今年は夏を過ぎてからでした。
太陽の光と、たっぷりのお水のおかげで、ぐんぐんたくましく育ちました。
嵐のような風や、冷たい空気の影響で、葉が色づいてきています。
レモンバームも、刈り取った後の株から、新芽が出ています。
緑色が濃く、少し厚い小さな葉です。
冬ももうすぐですが、人が気づかないところでも 命ははぐくまれています。
レモングラスの一株は、来週お嫁に行きます。
どうか大切に育てていただけますように。
新月です。
晴れて 風もなく あたたかい一日でした。
夕闇に染まるリビングでキャンドルを灯します。
新月は、新しい目標をたてたり、願い事をするとよいそうです。
目標や願いを立てる前に、少しだけふりかえりをします。
たくさんの方に会った月です。
新しいつながりが生まれた月です。
いろいろな出来事に たくさんの方に 感謝の気持ちが生まれます。
出来なかった事も 失敗も たくさんあったはずですが あまり浮かびません。
あまり過去にとらわれなくなっている自分を よいこと と受け止めます。
新しい目標や願い事は 満月まで胸に秘めておきます。
新月の夜は、静かに 穏やかに 過ごします。
「季節のルームスプレー」を作りました。
母と子のアロマテラピーは、主にベビーマッサージ後、赤ちゃんが気持ちよく眠っていたり、体が温まって満足している時間に開催しています。
３０分で出来る手づくりアロマテラピーは、ママの気分転換にぴったりです。
赤ちゃんとママが心地よく日々を過ごせるように との願いで始め、１２年目を迎えます。
赤ちゃんがいると感染症が心配です。最近は、インフルエンザ、ＲＳウイルス、マイコプラズマ肺炎が流行っています。
今日は、免疫力や感染症予防を考慮し、参加者の好みをブレンドして作りました。
１１月は手づくりルームスプレーに、小さな香りのお土産がつきました。
１滴を大切に使う技と心を 覚えてほしいのです。
講座の後は、ハーブティーを飲みながら お互いの香りの交換会です。
ほっとひといき、子育てママの大切なお楽しみタイムです。
歩行会に行ってきました。
「寺家ふるさと村」は、のどかな田園風景がひろがる静かな谷戸です。
朝早くから歩き出すのが、この会のおきまり です。
歩いている人は少なく、ワンちゃんを連れいていたり、お散歩を楽しむご近所のご夫婦らしき方々がちらほらです。
流行のランニングをしている人もいません。
稲が刈り取られた後の田んぼ、用水路などを眺めながらのんびりと歩きます。
良く晴れているのですが、日陰に入ると風が冷たく、少し肌寒く感じます。
ＭＢＴテンガミッドをはいていて良かったです。
ゴアテックスのショートブーツなので、ぬかるんだあぜ道も歩けました。
森の尾根道の奥で、タヌキをみつけました。
あまり人が入る事のない場所で、あたたかい陽だまりを楽しんでいます。
しばらく見ていると もう一匹やってきました。
ふるさと村は、人も動物も、それぞれの暮しを共有できる場所のように感じました。
ステキな出会いと頑張った自分のからだに感謝です。
３週間に１回くらいのペースで 歩行会に参加しています。
ＭＢＴをはいて 公園や街などを歩きます。
季節を感じて自然の中を歩く事は とても楽しいです。
楽しいと心が豊かになります。
心が豊かになる時間は 大切です。
体も ずいぶん変化してきました。
ＭＢＴトレーナー資格を持つＩさんは 忍者のようです。
歩くときに足音がしません。
私が歩くとポクポク音がします。
（ひつじだからじゃないですよ。）
今日も 歩行会に行ってきます。
いつか忍者のように歩きたいです。
心とからだにやさしい生活を学ぶ会
ヘルスケア １ 感染症予防ジェル
～風邪、花粉症などの予防と対策について～
１２月１６日(金) １０：００～
有馬野川生涯学習支援施設(アリーノ)
会 費 １０００円
テキスト １０００円
材料費 １０００円
予約制の講座です。
自家用車での来所は、近隣駐車場をご利用ください。
嵐のようなお天気でした。
低気圧が来ると具合が悪くなる人は 少なくないようです。
頭痛がしたり、めまいがしたりするなど、障碍(しょうがい)のない人も様々な体調の変化があるようです。
喘息の発作が出やすいのも、こんなお天気のときです。
体調に変化が出やすいときには、天気図を見て、気圧配置を読み、予防的措置をするとよいのです。
からだを温めて、免疫力をあげましょう。
早めに横になり、ゆっくりからだを休めましょう。
ぐっすりと深く眠れるように、睡眠の質を上げましょう。
お家で出来る支援はたくさんあるのです。
少しでも楽に過ごせるように、工夫できることを見つけましょう。
