たんぱく質

卵を食べ過ぎてはいけない。１日一個まで。

なんて言われた時代がありましたが、今は良質のたんぱく質をたっぷりとらないといけません。

まさか、これをお読みの読者さんは、まだ１日１個信者ではないですよね？


今日は卵におネギ、カニカマをたっぷりいれた中華風卵焼きを作りました。

お揚げの納豆チーズはさみ焼きは、家族が帰宅してからトースターで焼き上げ、熱々を頂く予定です。