2022年 エクササイズ総括

ウォーキング・・・549.6km 目標に少し足らずで月間平均 45km

ランニング・・・2042.0km 西暦越えを目指して目標達成（career-high) 月間平均 170km

サイクリング・・・6022.0km 何とか目標達成　月間平均 501km

 

	Running	Walking	Cycling	Total
1月	173.05	36.06	508.96	718.07
2月	216.25	37.66	525.39	779.30
3月	176.77	51.65	529.45	757.87
4月	153.04	31.11	518.58	702.73
5月	201.49	40.72	607.18	849.39
6月	153.38	53.97	366.46	573.81
7月	136.52	54.35	502.95	693.82
8月	173.90	33.51	405.27	612.68
9月	165.69	39.99	535.98	741.66
10月	158.40	53.59	509.84	721.83
11月	169.83	58.45	504.88	733.16
12月	163.68	58.54	507.10	729.32
計	2042.00	549.60	6022.04	8613.64

 

総年間距離　8613.6 km    月間 717.8km

2022cycling Act59 2022年走り納め

家族の予定を終えて午後から3.5時間のラストライド。

境川サイクリングロードを２往復する予定だったけど、夕方の予定のため少し短めの1.8往復になりました。

写真は大晦日の夕日＠境川。今年も事故なく安全に走り切れて感謝です。

 

◆12月31日（土）　　　10℃　　
　走行距離　73.61km　　　Ave：22.2km/h　　

　　往路：藤沢羽鳥～境川CR～R246大和橋～境川CR～藤沢市民病院（40.06km）
　　復路：藤沢市民病院～境川CR～深見神社～境川CR～藤沢羽鳥（33.55km）

 

ルート動画はこちら　Relive '2022ライド納め'

 

境川サイクリングロードは時々工事しててコースが一部変更になります。今回迂回ルートから撮影。

 

丘が様で最終日に年間走行距離の目標達成。（あぶなかった）　

それでは、皆様　良いお年をお迎えください。