真夏の鎌倉ハイキング

このところ怠惰な生活が続いていたので、鎌倉天元ハイキングコースでしっかり歩き込みました。

 

正道お昼に出発したので、酷暑は想像以上でしたが、天園ハイキングコースに入ると、木陰を吹き抜けていく、涼しい風に癒されました。

 

途中横浜最高峰の太平山では遠くにランドマークタワーを望むこともできました。

 

家について、シャワーの前に体重を測ったら3キロほど減量できていました。

 

やはりこの時期は日中走るよりも歩いた方が体には良いと思いました。

 

2024cycling Act24 レトロ自販機・橋本

約１ヶ月ぶりのライド。

このところ暑すぎて全く動けていなかったけど、飲み会続きでお腹周りが少しヤバくなってきたので、これからは定期的にしっかり運動していこうと思う。

熱中症警戒アラート発出中なので、ゆるゆるとポタリングモードで相模原の橋本までの往復コースへ出発。

昼食はレトロ自販機のお店で、熱い肉そばを食しました。

 

 

ゲームセンターの一角ではSONYのブラウン管TVで昭和の大女優　大原麗子さんのCMが見られました。

 

 

 

◆8月4日（日）　　晴れ　35℃　　
　走行距離　77.24km　　　Ave：20.4km/h　　
　　往路：藤沢羽鳥～秋葉台～綾瀬～相武台～レトロ自販機～橋本（35.31km）
　　復路：橋本～町田街道～町田～大和橋～境川CR～藤沢羽鳥（41.93km）

 

 

 

 

帰り道はいつもの境川サイクリングロード

 

 

 

 

今田休憩所でしばらくボーっと休憩　　

 

 

 

少し気温が下がってきて心地よい