チャリ2010 京浜 国道めぐり（act54）

いつものように早起きして昼には帰るつもりでいたが、いきなりの１時間寝坊。前夜「ダイ・ハード4.0」を見てしまったのがいけなかった
4：40起床⇒5:10出発


山梨・静岡と毎週越境しているので、今日は東京（23区）に決定。およそ３ヶ月ブリ。思えば前回は地獄の暑さだったが、今やすっかり涼しい秋。台風が過ぎた直後で北風ビュービューでやや寒な気候。


でも台風のお陰で、野球はお休み。前日は扇風機や夏服の整理をしたので休養十分。


先週までとは違い、殆ど平坦な行程。少し向かい風を受けるが快調に進む。横浜まではR1号を使い、そこからはR15を経由し、出発して２時間程で大森の辺りを通過。


職場の浜松町は２時間半で通過し、7：30過ぎに「誰もいない早朝の銀座」（参照）を日本橋へ突き進み程なく到着。


そこからはユルユルと神保町⇒九段下へ移動。途中　神保町の吉野家で朝食。朝のハムエッグ定食（400円）で、しっかりとエネルギー補給と休息をとる。


8:15にリスタートし、皇居の周りを進み麹町⇒四谷（R20）から迎賓館前を通り神宮外苑を抜けてR246へ。そこからはひたすらR246を西へ進むが、往路と比べるとアップ・ダウンが激しいコースなので、疲れた体には堪える


長津田を抜けて、町田までくると「帰ってきたなぁ」という感覚になる。そこからもう一足伸ばし、厚木からR129で平塚に入り、最後はR134を東進して藤沢へ・・・

藤沢に入った頃には、腹が減って「力がでない」状態。かなりフラフラで12：30に帰宅。


帰宅後の昼飯は、またもラーメン。今週も手抜きのフードを娘達に提供。スマンm(_ _)m



◆１０月３１日（日）　　１７℃くらい

　この日の走行距離⇒141.5Km

　往路：藤沢羽鳥～戸塚～横浜～R15川崎～蒲田～品川～新橋～銀座～日本橋（56.3Km）
　復路：日本橋～九段下～神宮外苑～渋谷～高津～長津田～厚木～R134平塚～藤沢羽鳥（85.2Km）


台風一過だというのに寒い一日だった。関東の南を通過したので、北風を呼び込む結果となった。今週もオマケコースに行く気にもなれず、午後からは家でうたた寝


　　本日通過した国道　R1→R20→R246→R129→R134



★10月の走行距離　567.1Km

　[走行List]　
　(1) 72.3km：赤レンガ倉庫
　(2) 25.9km：ちょっとだけスプリント気分
　(3)171.2km：山梨県　初侵入
　(4)156.2km：静岡県伊東市まで
　(5)141.5km：京浜　国道めぐり


今月も500kmオーバー。そこそこ距離も稼げました。来月はますます寒くなってくるが紅葉を愛でながら励みたい。

チャリ2010 静岡県伊東市まで（act53）

本日も朝駆け。先週に続き昼には帰宅せねばならず、私の自由時間は正午まで。4：00起床（少し寝坊）⇒4:20出発

今日は伊豆半島を攻めて、静岡県伊東市まで進出してみようと思い立つ。


朝一番はやはり体が重い。前日の野球疲れもあり、ペースが上がらず。美しい朝焼けを眺めつつ何とか６時前には小田原へ到着し、箱根口の7-11で朝食タイム。は（昆布）とパンプキンケーキ。期間限定で極上ロールの中身を入れ替えたパンプキンケーキ。５０円割高ではあるが、以外に美味しかった。（6：00にリスタート）


R1からR135へ左折し、まずは熱海を目指す。約１時間程で到着。ここまでは通過したことがある道だから、難所も心得ていたので気分的には楽。
熱海から先は未知の領域。網代から伊東へ入る辺りの登りがややきつかったが、サンハトヤがだんだん大きく見えてくるのに励まされ、8時過ぎにそこへ到着。


は伊東市の入口で撮影。自宅からここまでで、78.1km。まぁ大体の想像通り。
12時までに帰れるかちょっと不安だったんで、少し休憩した後8:15に復路出発。


約１時間で熱海まで戻り、一気に真鶴まで進む。ここで腹減ペコのため休憩。
真鶴駅でカロリーメイト（先週の残り）でエネルギー補給。（9:40頃）


小田原まで進み、またまた箱根口の7-11でエネルギー補給。焼きを食して、ラストスパート。（10：30リスタート）
この時間ともなるとかなりサイクリニストが出張ってて、３人くらいにチギられたが、まずまずのペースで帰って来れた。自宅には12:05到着。


帰宅後は、手抜きのジャンクフードで、ピザと肉まんをレンジで「チン」して娘達に提供。
好きな食材なので、喜んで食べてくれた。
　⇒来週はもう少しちゃんと作ります



◆１０月２４日（日）　　２０℃くらい

　この日の走行距離⇒156.2Km

　往路：藤沢羽鳥～R134平塚～二宮～小田原～R135～湯河原～熱海～伊東（78.1Km）
　復路：伊東～熱海～湯河原～R135～小田原～二宮～R134平塚～藤沢羽鳥（78.1Km）


それにしても寒い一日だった。午後から先週の様にオマケコースに行く気にもなれず、家でうたた寝してたら、寝過ごして歯医者の予約時間をオーバーしてしまった
何とか診察してもらえたので一安心。左上の親知らずが虫歯になっていたので、次回　11/3(祝)に抜歯予定



★10月の走行距離　425.6Km⇒月間ノルマ達成

　[走行List]　
　(1) 72.3km：赤レンガ倉庫
　(2) 25.9km：ちょっとだけスプリント気分
　(3)171.2km：山梨県　初侵入
　(4)156.2km：静岡県伊東市



寒さもあってかとても疲れました。夕飯後またもうたた寝して、気がつけば深夜1:30。
明日がツラソーです

草野球2010 ２試合連続完投勝利（第27節）

今週も20代の若手投手陣が全員欠席。またまたオジさん投手の出番がまわってきた。
連続完封こそ逃したが、１失点で２試合連続の完投勝利で今季３勝目。


１０月２３日（土）　22℃

１試合目：vs　ダディーズ　６－１　完投勝利　学田公園

１試合目は８番投手で出場。先週と違い、肩に少し痛みがあるが、コントロール重視と遅い球を効果的に使って連打を許さず。
１失点したシーンは、打者を追い込みながらも自身のコントロールミスで痛打を浴びた。少し相手を見くびった報いを受けた格好。

そこからは遅い球がより遅く見えるように更に注意し、緩急を効かせて打たせて捕る投球術でスイスイの完投。やはり四球を出さないと無駄な点をやらずに済む。


１打席目：一死満塁　遊ゴロ野選（１打点　１得点）
２打席目：一死３塁　四球（１盗塁）
３打席目：二死　　　投ゴロ

投手成績：７回　失点１　自責点１　被安打５　与四球０　奪三振３



２試合目：vs　武蔵●●ズ　６－２　勝利　学田公園

１試合目で疲れ切ったので、１２番DHで出場。三塁ランナーコーチに精を出す。２試合目の先発投手は高見沢さん。
相手投手はソフトバンクの和田を思わせるタイプで、球の出所が見え辛い。１点を先制されるも中盤で相手バッテリーミスを見逃さず逆転し、その後も加点して逃げ切った。


４打席目：二死　　　三振（見逃し）
５打席目：一死12塁　死球　　　
６打席目：二死　　　投ゴロ


◆当日の集計
打撃成績：４打数　０安打　２四死球　１盗塁　１得点
投手成績：７回　失点０　自責点０　被安打５　与四球０　奪三振３


＜2010個人成績　10/23＞
◆打者
打率.147(75打数-11安打)　打点：11　出塁率.414　長打率.173
試合数：37 打席：113　盗塁：16　得点：25　四死球：35　三振：23　犠打：3　併殺：0
　安打内訳→単打：10　二塁打：0　三塁打：1　本塁打：0


◆投手
　防御率2.87　自責点：19　登板試合数：12　３勝2負1sv
　投球回数：46回1/3　失点：30　与四球：10　奪三振：24


このところ投げる人になっている。結果が出ているからよいが、打撃の大不振は続く。
４０代のオジさん投手陣が、２週連続でがんばってますよ。

チャリ2010 山梨県 初侵入（ａｃｔ52）

カミさんが朝からパート。子供に昼飯を食わすため、私の自由時間は正午まで。よって１ヶ月ブリの朝駆け。3:45起床⇒4:05出発　朝食は途中で採る作戦。
今月は距離が伸びてなかったので、一日最長不倒更新を狙い相模湖から山梨越境を目指してみた。


前日の完投勝利の疲れもあり、足が重かったが、20分も漕ぐとカナリ動けるようになってきた。5:00までにR246を越え、座間に至り警察署を北へ少し行ったあたりの7-11で朝食タイム。は無糖缶コーヒーと極上ロール。外だと少々食べにくかったが美味しかった。
ついでに水を１ℓ買い込みリスタート。


ほの明るくなる景色を眺めながら、淡々と進むが、途中からライトの調子が悪く、振動を受ける度に消える。その都度　点灯しなおす繰り返し。（辟易：買い替えか？）　橋本を過ぎた辺りから完全に明るくなったので、面倒から開放された。


順調に進み7時前に相模湖到着。湖畔の公園で写メを撮る。芦ノ湖と違って誰もいません。（日曜日の朝なんで当然か）


更に進むと登り坂の途中で「山梨県　上野原市」の標識（参照）　ここでも写メを撮ったが、その際に突如空腹を覚える。最初の休憩から２時間を経過してたので、ハンガーノック状態。上野原警察署前の7-11まで進み、エネルギー補給。おにぎり（昆布）とカロリーメイト。
自宅からここまでで、65.7km。想像よりも近かった。


たっぷり休憩した後は、8:00に復路出発。相模湖町でそのままR20を高尾方面に行ってみたくなり行き先変更。八王子をまわって帰っても、距離的が少し増えるだけで正午には帰れるという甘い自信から・・・。

しかし、そこからはR20最大の難所　大垂水峠（392m）が待ち構えていた。事前にルートを見てこなかったので、全く未知の状態でこの峠に臨み大後悔。延々とどこまで登りが続くのか全く見通しがたってない状態で登るのはツライ。やはり登り坂は心が折れないために覚悟が必要です。
でもどうにか登りきり、東京都に入る時にマタマタ記念の写メ撮り。（9:00頃）


そこからは下りなんで楽チン。10数年ブリに高尾山口を経由し、高尾駅を過ぎて直ぐに町田街道に入り割と平坦な道を町田駅を目指す。町田街道も7～8年ブリに通った気がする。


町田駅周辺の繁華街(11:00頃)で少々ペースダウンしたついでに、またまた7-11でエネルギー補給。おにぎり（月見つくね）を食して、ラストスパート。境川CRでペースアップしたあとはスイスイでした。天気が良かったんで、親子連れが何組かサイクリングしてましたネ。


自宅には12:03に無事到着。
帰宅後は間髪入れずに、娘のためにラーメン作り。友人と遊びに行く約束の娘にサッと食べさせて送り出した。



１０月１７日（日）　後　２３℃くらい

　この日の走行距離⇒171.2Km　最長記録

　往路：藤沢羽鳥～綾瀬～座間～橋本～津久井湖～相模湖～上野原（65.7Km）
　復路：上野原～相模湖～R20高尾～八王子～橋本～町田～境川CR～藤沢羽鳥（76.4Km）


TVでクライマックス見てウトウトしてたが、15時頃になってまた出かけてみたくなった。
「どうせ子供達も遊びに行ってていないし・・・」という論理で、15:15から近場をめぐる。
（150km超えしてみたかった）

　オマケ：藤沢羽鳥～浜須賀～江ノ島～滑川～長谷～藤沢～藤沢羽鳥（29.1Km）


時間がなかった割にはソコソコ走れました。


★10月の走行距離　269.4Km

　[走行List]　
　(1) 72.3km：赤レンガ倉庫
　(2) 25.9km：ちょっとだけスプリント気分
　(3)171.2km：山梨県　初侵入



調子に乗っりすぎたようで、筋肉痛に苦しめられてます。

草野球2010 今シーズン初完封勝利（第26節）

毎年、１度は奇跡のように投球術がハマる試合があるものだが、まさにそれがきた。
今シーズン初完封で１－０勝利。投手冥利に尽きる勝ち方


１０月１６日（土）　26℃

１試合目：vs　野楽会　５－８　敗戦　城北中央公園B面

１試合目は８番セカンドで出場。守備機会も無難にこなすも打撃は１ヶ月のブランクでまたまた不振に逆戻り。
終盤まで5-0でリードしていたが、突如　高見沢投手が崩れだし、アレヨアレヨと言う間に６失点で逆転される。その後リリーフしたタケも振るわず２失点。
投手が独り相撲したら勝てません。


１打席目：無死　　　四球（１盗塁　１得点）
２打席目：一死　　　三振（見逃し）



２試合目：vs　安信タイガース　１－０　完封勝利　城北中央公園B面

若手投手の都合がつかず、年寄りばかりのチーム編成。そんな中で先発投手をまかされる。
１ヶ月以上空いたので、肩の状態は万全。全く痛みがない。
コントロールに気をつけて、行ける所まで行こうと思っていたら、相手の打ち損じにも助けられ、１点リードしてと最終回に・・・。
二死から一人ランナーを許し、二塁まで進まれるも、最終打者をセカンドゴロに打ち取ってゲームセット。

１－０で完封勝利なんてイツ以来だろう。ちょっと記憶にない。


勝因はコントロールがよかった事と、カウント悪くしても粘れたところかね。与四球１が物語ってる。


３打席目：無死　　　三ゴロ
４打席目：無死　　　三振（見逃し）
５打席目：一死12塁　四球


◆当日の集計
打撃成績：３打数　０安打　２四球　１盗塁　１得点
投手成績：７回　失点０　自責点０　被安打５　与四球１　奪三振５


＜2010個人成績　10/16＞
◆打者
打率.155(71打数-11安打)　打点：10　出塁率.419　長打率.183
試合数：35 打席：107　盗塁：15　得点：21　四死球：33　三振：22　犠打：3　併殺：0　安打内訳→単打：10　二塁打：0　三塁打：1　本塁打：0


◆投手
　防御率3.20　自責点：18　登板試合数：11　2勝2負1sv
　投球回数：39回1/3　失点：29　与四球：10　奪三振：21


打撃成績は全く精彩を欠いたが、投手成績は大満足。
参加して良かったと思わせる試合だった。筋肉痛が怖いけどね