打撃の調子 かなり上向き

２７日は暑くて体力消耗しました。試合後のマネージャの扶美ちゃん送別会も楽しいひと時でした。チームはダブルヘッダー　１勝１分で引き分けた試合は後日再試合することになった。自身は４打数３安打２打点２四死球　調子はかなり

６月２７日（土）晴れ（カラ梅雨）３０℃くらい　羽根木公園A面。この日も下半身のタメを意識して結果ヨシ！やはりバッティングは下半身が命です。

１試合目：vs　Rough　４－４引き分け再試合（草魂カップ）
相手チームは明らかに格下だが、なぜか我がチームのメンバーは気合が空回り。フツーにやれば何のことはないプレーにミスが続出。無駄な点をやって引き分けてしまった。
最終回１死３塁で私の打席だったが、あえなくスクイズ失敗でランナーアウト。（シュン・・・）その後死球で出塁し２死満塁まで攻め立てたが、あと１本が出ず悔しい引き分け。マネージャの扶美ちゃんに勝利をプレゼントできなかったのが残念。

１打席目：無死１塁　１内安
２打席目：１死　　　２ゴロ
３打席目：１死３塁　死球（スクイズ失敗の後）


２試合目：vs　Boozer　１４－１　大勝利
相手は未経験者も多くチーム力はかなり下。ランニングホームランで先制されたが、打線は１試合目のウップンを晴らすかのように大爆発。休む間もなく攻め立てて大量１４点を奪った。

４打席目：１死２塁　左前安打
５打席目：無死満塁　右前２点適時打
６打席目：１死２塁　四球


我がカープは中日に　２連敗中
ルイスと大竹で負けてどないすんねん！永川責任とれー
と、思ってたら３タテ。打撃陣の責任も重大ってことだ

扶美ちゃんの壮行会は久々に楽しい飲み会でした。永谷彼女＆同僚の人も参加し独身軍団は気もそぞろ？。扶美ちゃんの新たな門出に際し幸多からん事を祈る。

マレーシア最後の夜

６月２３日（火）天候　晴れ　In　Malaysia　３０℃くらい
本日は商用も終わり、日本時間　２３：５０発のJAL便で帰国の途につく予定。
今は同僚といっしょにJALのラウンジで無線Lanでお遊び中。 使えるかどうか半信半疑でトライしたら使えたので、悪乗りしてみました。多少コネクション確立に時間がかかりましたが、何度かトライしてたらつかえました。海外ならこんな品質なのかもしれませんな。

夕食は、現地駐在員のW氏が中華に連れて行ってくれたので、安くておいしいにありつけました。
ビール３～４杯と３品の料理食って一人１２００円前後。やっすーい。
おみやげ物はKLCC（ツインタワー）のショッピングモールで購入。現地Foodsも食したし思い残すことはなし。
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明日の朝　７時には成田到着予定。しばらくブリの海外出張でしたが、短いながらも楽しめました。商用の結果がついてくればなお良いのですが、果たして・・・。

初めてのマレーシア

えーっと　今日は初めてマレーシアのクアラルンプールに出張で来てます。前に社宅で一緒だったK鍋氏・後輩のT内君・現地採用のY崎さん（♀）と共にインドカレー屋で夕食を共にしました。スパイシーでとってもうまかったっす。

６月２１日（日）　KL　曇り　気温は２９℃くらい　割と涼しい感じ

KL市内の移動はK鍋さんの車だったので、KLタワーやツインタワーをNice Viewで楽しめました。をとったので、帰国後にアップします。

いやー　知らない異国の地で知人が出迎えてくれること程、ありがたいものはないなー。安心できるもん。少々のトラブル起こっても何とかなりそうな気がしますもんね。

ちなみにホテルへのチェックイン時にコーポレートカードがセキュリティガードがかかっているらしく使えなくて焦りました。とりあえず個人のカードでチェックインしましたが、チェックアウトまでにコーポレートカードを使えるように復活させないとマズそう。早速明日朝から日本のカード会社にしてみよう。

明日は現地時間８：２０にT内君と待ち合わせてサイバージャヤへ移動して現地の様子とかしっかり見学しておきます。

６月のチャリは初の２００Km超を達成！

今日は暑い一日だったが、明日からの海外出張の準備で野球も行かずおウチでせっせと働いた後、７日ぶりのチャリへGO

６月２０日（土）晴れ後曇り　やや風強し

明日２１日は朝から成田へ向かうため、この週末はナンの運動もしないハメになりそうだったので、これはマズイと思い夕方の１７時半頃から焦って出かけることにした。
父の日の前倒しで缶を娘達からプレゼントされたので、夕食には焼き鳥をリクエスト。の楽しみもあるので、私の帰宅時間は１９時頃に決定。
わずか１時間半程度しかないので、逗子渚橋付近の葉山日陰茶屋　折り返しコースに出発。
雨の前で空気が湿っぽくて少しムシムシ。気温はやや下がってきたが風はややきつかった。鎌倉・逗子の浜辺を見ると、海の家の２割が既に営業中。残りは開店間近という感じ（準備急ピッチ）。少しフライング気味の若人達が楽しそうに過ごしてましたな。

　この日の走行距離は約約３５Kｍ
　　自宅～江ノ島～滑川～逗子渚橋～日陰茶屋～逗子渚橋～滑川～江ノ島～自宅

　６月の走行距離　２０５Km
　２００９年度累計：４８０Km
　　　内訳　４月：145Km
　　　　　　　５月：130Km
　　　　　　　６月：205Km

帰宅後は暑い地域への出張に備えて、髪の毛を。スッキリしたが、カープは日ハム　ダルビッシュに対し　１－５で予想通り敗戦。ま、しゃーない。
　１３勝９敗１分　残り１試合　マエケンで最後に勝ってくれ

明日は朝から成田へ移動。１１：３０のでクアラルンプールへ赴く。暑いんだろうなぁ。ガンバってきマース。

閑話休題：体重が・・・ヤバッ！！

今日は仕事もそんなにハードではなかったので、少し余裕をかましてコーヒー２杯と１００円菓子を間食してしまいました。
思えば金曜日に久しぶりのマージャンで独り勝ちして気分が大きくなっていたのがイケなかった。

おまけに昨夜の夕食ではトンカツを腹イッパイに食いまくり、折角の消費カロリーをだいなしにしてしまいました。
先ほどWii Fitにのったら、昨日の昼から1.5kgも増加していて、増えた原因を反省させられてしまいました。

食いすぎには注意しないとね・・・欲望に流されるとロクなことになりません。