チャリ2018 Act54 セオフェス 宮ケ瀬トレーニング

23日は朝3：45に出発して４年ブリのセオフェス＠袖ヶ浦フォレストレース場にて４時間耐久にチームで参戦。142チーム中まん中くらいでした。

24日も天気がよかったので宮ケ瀬へ。　周辺のアップダウンを巡り、オギノパンでお土産買って帰ってきました。

写真はススキと宮ケ瀬湖。

 

 

◆11月23日（祝）　　　17℃　　

 　走行距離　43.24ｋm　　　Ave：29.2km/h　　

　　袖ヶ浦フォレストレース場　18週

 

◆11月24日（土）　　　14℃　　

 　走行距離　96.28ｋm　　　Ave：22.1km/h　　

　　往路：藤沢羽鳥～寒川～厚木～飯山温泉～清川村役場～宮ケ瀬ダム～オギノパン（46.94km）　

　　復路：オギノパン～宮ケ瀬湖畔緑地～清川村役場～飯山温泉～厚木～用田～東山田～藤沢羽鳥（49.34km）

 

  

海老名IC付近からの大山

 

清川村役場付近の道の駅

 

一旦　宮ケ瀬ダムに到着後は少し足を伸ばしオギノパン本店でカレーアゲパンを食してお土産購入。　いつも混んでて社長さんが駐車場誘導してくれてます。　

 

宮ケ瀬湖畔緑地はイベントしてて大混雑でした

 

23日のセオフェス模様　前から撮り切れなかったのが悔やまれる。

 

帰りは海ほたるでマッタリ。　楽しい一日でした。

羽鳥ウォーク2018

天候が危ぶまれましたが、今年も快晴の下　羽鳥ウォークが開催されました。

辻堂駅に集合し、県西の真鶴まで電車で移動。　そこから徒歩で片道2.8kmをウォーキングしていつもの松本農園さんに到着。

町内の皆さんとお弁当をご一緒した後は、みんなでミカン狩り。

沢山のお日様を浴びて甘くなったミカンを堪能しました。

 

帰りの電車内では慰労のアルコールで疲れを癒しながら、辻堂についてからは焼鳥センターで反省会。

ま、もっとも反省することなんか全くございませんが、楽しい語らいのひと時です。

 

皆様　お疲れ様でした。　来年は真鶴で一杯やって帰りましょう！

チャリ2018 Act53 三浦半島 周回トレーニング

今週は一人で三浦半島方面へツーリング。スッキリ日本晴れで快適に走行できました。　

 

 

◆11月17日（土）　　　18.0℃　　

 　走行距離　93.68ｋm　　　Ave：23.8km/h　　

往路：藤沢羽鳥～原宿～朝比奈～六浦～横須賀～観音崎～久里浜（44.90km）

復路：久里浜～野比～三浦海岸～引橋～葉山～鎌倉～浜須賀～羽鳥（48.78km）

 

 

   

観音崎灯台　

 

 

野比の海岸　今日もキラキラです

 

三浦半島の大根畑の緑と青い空

来週はいよいよレースなので安全に完走してきたい。

スポーツ祭 藤沢2018 ノルディックウォーキング

１１月１１日（日）は、秋葉台スポーツセンターで今年も開催されたスポーツ祭　藤沢2018に従事してきました。

今年もノルディックウォーキング。　３年連続で顔見知りメンバー５名でを担当したので、手慣れたもの。

大人と子供あわせて６０名強の方々に体験してもらいました。　

準備運動を入念にしてから、１周400mの周回コースを回ってきてもらいます。

 

天気も良くて屋外でのノルディックウォーキングはとても気持ちよかったです。

チャリ2018 Act52 皇居ぐるぐる練習

１０日（土）は皇居周回コースにてスプリント練習。

といっても先輩に引いてもらい、何度もチギられてヘトヘトに・・・　

当初の予定を変更して、途中から大井埠頭の周回コースを見学しに、ポタリングに切り替えました。

写真は大井埠頭　通称　ウニのモニュメント。

 

 

◆11月10日（土）　　　2１.0℃　　

 　走行距離　80.34ｋm　　　Ave：21.7km/h　　

コース：輪行～東京～皇居７周～品川～大井埠頭～羽田～多摩川河口～川崎～輪行（80.34km）

 

 

大井埠頭から羽田空港国際ターミナルへ　新しくなった駐輪場を確認

多摩川西岸に渡り河口までポタリングして川崎から輪行して帰りました

 

多摩川河口　意外と静かです。