Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

2023年 エクササイズ振り返り

2023-12-31 21:32:42 | 日記

2023年はバランスよく取り組めた気がします。

 

 ウォーキング・・・769.6km 目標を大幅クリア 月間平均 64km

 ランニング・・・2027.5km 二年連続の西暦越え達成 月間平均 169km

 サイクリング・・・5606.4km 少し足らない月が複数あって昨年より減りました 月間平均 467km

 

  Running Walking Cycling Total
1月 172.91 93.15 507.23 773.29
2月 173.44 57.80 511.71 742.95
3月 161.06 57.57 284.22 502.85
4月 162.72 53.20 522.54 738.46
5月 171.17 66.77 515.20 753.14
6月 172.54 43.13 321.04 536.71
7月 137.85 63.06 505.94 706.85
8月 153.75 53.15 431.97 638.87
9月 151.58 65.02 509.35 725.95
10月 172.04 70.98 546.47 789.49
11月 228.98 83.57 544.41 856.96
12月 169.52 62.21 406.39 638.12
2027km 769km 5606km 8403km

 

総年間距離 8403.6 km    月間平均 700km

何とか年間目標は達成。 来年も健康でスポーツを楽しめますように。

コメント
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