Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

2025cycling Act05 南横浜ゆるライド

2025-02-24 12:11:10 | サイクリング

3連休の中日は寒いながらも好天に恵まれたサイクリング日和 

家でゆっくりしようと思っていたが、天気に誘われて午後からまったりライドへ出発

金沢八景から本牧D埠頭経由でみなとみらいを巡って帰ってきました

 

◆2月23日(日)  10℃  

 走行距離 73.52km   平均 20.9km/h

  往路:藤沢~朝比奈~金沢八景~磯子~本牧D埠頭(40.33km)
  復路:本牧D埠頭~MM21~井土ヶ谷~平戸~藤沢(33.19km)

 

 

 

午前中は遊行寺までのお散歩 知人に煎れてもらったコーヒーを喫する

 

14時前から出発して約2時間で本牧D埠頭へ到着

冬季は16時で閉門するのでシンボルタワーまではたどり着けず

 

人混みのみなとみらいを経由して暗くなりきる前に帰宅

 

 

◆おまけ:2月22日(土)ジョギング記録

連休初日はジョギング中に雪降ってきましたが映らずですね・・・

 

7.2kmゆったりジョギングでいい汗かきました

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片瀬漁港までリハビリジョギング

2025-02-16 18:46:58 | ジョギング

午前中は町内会の次年度予算案審議、午後は防災会 事業計画案・予算案審議と会議続き。

夕方近くになってようやく時間が取れたので片瀬漁港までのジョギングへ。

写真は片瀬漁港 堤防突端の白灯台

 

 

時々ストレッチ休憩しながらの13.3km

 

引地川河口付近

 

鵠沼ハグライドパーク賑わってました

 

漁港から江の島をのぞむ

 

灯台からの景色

 

ランニング時の姿勢を意識しながら気持ち良いゆるジョグでした

 

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2025cycling Act04 レトロ自販機・チャーシュー麺

2025-02-15 17:49:46 | サイクリング

やや暖かなサイクリング日和 

午後から予定があったため、早めの昼食をとるべく相模原のレトロ自販機へ

500円でチャーシュー麵 食べて帰ってきた

 

 

 

◆2月15日(土)  13℃  

 走行距離 63.57km   平均 21.6km/h

  往路:藤沢羽鳥~境川CR~R246大和橋~相模大野~R16相模原中央(33.72km)
  復路:相模原市中央~レトロ自販機~座間~綾瀬~藤沢羽鳥(30.85km)

 

 

境川サイクリングロードを経由して相模原のレトロ自販機のタイヤ屋さんへ

いつも賑わってます

 

 

 

いつもはソバかうどんだけど、たまにはチャーシュー麵で腹ごしらえ

 

 

食べ終わったらすぐに帰路へ けっこう汗かきました

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引地川沿い リハビリジョギング

2025-02-11 18:27:10 | ジョギング

寒さが少し緩んだ建国記念日 

田んぼでは菜の花も咲いて春の到来を告げているようです(卸売市場付近)

 

 

引地川沿いをリハビリがてら天神スポーツ広場付近までゆるジョグ

腰痛復帰後 初の10km超えのランニング(11.6km)

 

天神スポーツ広場

 

隊員の皆さんが消防訓練に励んでおられました

 

引地川親水公園のベンチで空を見上げてみる

 

抜けるような青空を眺めていると気持ちが軽くなります

 

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2025cycling Act03 劍崎灯台・城ヶ島

2025-02-09 22:20:50 | サイクリング
今日はアクティブに活動する日ということで久しぶりにサイクリング。
1月下旬に腰を痛めて以来、ようやく今週になってランニングやサイクリングなどの運動を再開できた。
目的地は今まで行ったことがない場所をAIに選んでもらい劔崎灯台にしてみたら天気よくて最高でした。
 
 
 
 
◆2月9日(日)  晴れ 10℃  
 走行距離 88.38km   Ave:19.9km/h  
  往路:藤沢羽鳥~藤沢~滑川~葉山~三浦引橋~劍崎投打(40.65km)
  復路:劍崎灯台~城ヶ島~三浦引橋~森戸~滑川~松波~藤沢羽鳥(47.73km)

 
 
 
走ること約2時間で到着。 三浦半島内陸部の舗装がガタガタでちょっと辛かった。
 
 
 
大きくはないが、東京湾の入り口を見渡せる良い立地
 
 
 
 
 
城ヶ島に立ち寄って小休止
 
 
 
相模湾越しに日が沈んでいく・・・
 
 
 
なんとも美しい色合いの夕暮れです
 
 
久しぶりなので足の筋力衰えてます 復活させねば
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