1オラクル

瞑想もやってみよう。

毎朝、タロットで1オラクル（1枚引いて読み取る）を実践しているのだが

その前に瞑想も少しずつ慣れてみようと始めた。

 

瞑想に合う音楽を鳴らして、呼吸を意識する。

深く息をして一点集中。

まだまだ短い時間しかできないが、タロットとセットでやれば「いい時間」になりそうだ。

 

イラストの方も楽しんでいるのだが

毎日タロットカードを見ているせいか、

無性にタロットカードの絵を模写したくなっている。

気が向いたら「タロットシリーズ」も描いていこうかと考えている。

 

先日の大学生とのオンラインセッションで

「僕も絵を描きます」と言っていた彼は続いているのだろうか？

3日くらい経ったが急に大変になる時期であろう。

 

本当に3日坊主が顔を出すのである。

習慣を定着化するのは本当に大変であり、

コツがいるのである。

 

 

【今日のイラスト（2021.01.01〜）】

（毎日投稿チャレンジ）

帽子がまたもや

The hat flies again

#そりゃ 

#飛ぶわな 

#そのスピード 

 

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【今日の僕（タロット）】

（ほぼ毎日「今日の僕」の健忘録）

ペンタクルのA（逆位置）

頑張ってきた証。その力を得ることの暗示。しかし利益ばかりを考えて信頼を失ってしまうかもしれない。お金儲けや打算的な考え方はやめた方がいいかもしれない。もう少し自分の努力の使い方を考えてみよう。

 

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小さいことから

1ヶ月くらい車の運転をしていない。

今週から動き出す。

京都に行ったり大分に行ったり。

さらにはトンボ帰りして那智勝浦へ。

果たして運転技術は回復しているのか？

そろソロリハビリしないといけないのかも。

本日少し繰り出すか。

印刷する作業もあるし。

 

旅の前は少し落ち着かなくなる。

何が起こるかわからないこの瞬間が結構好き。

旅が始まってもこの瞬間は継続して

終わった時に充実感に変わる。

 

インターネットもなくて

電話もなく

情報は町の噂のみだった時代の

感性はもっと研ぎ澄まされていただろう。

 

どこか感性が磨かれる場所に行こう。

人が集まらない場所。

でもやっぱり寒い。

身体が重い。

面倒くさい細胞が身体を固まらせる。

それを振り払って振り払って

せめてコンビニまで。

 

【今日のイラスト（2021.01.01〜）】

（毎日投稿チャレンジ）

ぶっ飛び

Glide 

#Gが 

#怖い 

#慣れ 

 

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【今日の僕（タロット）】

（ほぼ毎日「今日の僕」の健忘録）

女司祭（正位置）

崇高な知性を表す。理性と知性で「こうありたい」自分を見つめます。今日、考えたことは本質的で冷静に決断できる予兆かもしれません。じっくり考える時間をとってみます。

 

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トリガー、鳥がー

トリガー

引き金のことだが、人が習慣を作る上で重要になってくるらしい。

前から「継続性」のきっかけ作りについて考えては

難しいと諦めたり、議論したり。

本を読んでは（Audible）、また思いついたり。

 

継続性のトリガーの話を読んで、結局そのきっかけ作りの段階で深く学んで、

振り返りで「いいこと」に気づいても人は忘れていく。

 

ま。気づくならそれはそれで大切なことだよね、と半ば本人次第と諦めるしかなかった。

それもこれも短期間で研修をするものの宿命であると。

 

でも「習慣作り」のスキルを知ると、

これは使えるのかもしれない。

 

トリガーを作る

 

例えば、「スマホを使いすぎているからその時間を減らしたい」と考える。

すると「スマホを使おうと思ったら、必ず本を1ページ読まなければいけない」と自分で決める。

 

これが自分だけのトリガーである。

 

ダイエットであれば、「甘いものを食べようと思ったら、必ずフルーツを食べなければならない」と決める。

 

その理屈はいろいろ解説があるのでメンタリストDAIGOの本を読んでください。「超習慣術」（Audibleが聴きやすい）

 

あとはその約束を守れなかった時に生真面目に自分を罰するのではなく、

次は無理せず淡々と決めたことを実施するだけ（ここがミソ）

できなかった自分を責めたり、反省することで自分を低く見積もっていく。

これが習慣化しない理由だというのである。

 

僕自身も自分のことを「飽き性である」と欠点のように拭い去れないディスカウントすることがあった。

しかし「毎日イラストを描く」をブログ投稿にくっつけた。

すると2021年の1年間続けることができたのである。

最近は「飽き性である」と自分のことを決めつけることは無くなってきている。

そしてポジティブになると新たなチャレンジ「ストーリーを取り入れるイラスト」というさらに高いチャレンジをしようと考えるようになったのである。

 

2月中旬からコロナの影響で中止にならなければ大学生対象の2週間のプログラムが始まる。

そこで本人の気づきを継続することがメインテーマになる。

人生に生かしてもらいたいからだ。

この「トリガー」で習慣化するコツを参加者と一緒に考えていきたい。

 

これは結構いい議題かもしれない。

 

【今日のイラスト（2021.01.01〜）】

（毎日投稿チャレンジ）

羽ばたいています。

Flapping wings

#力持ち 

#ホバリング 

#わしなのたかなの 

 

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【今日の僕（タロット）】

（ほぼ毎日「今日の僕」の健忘録）

カップの3（逆位置）

一緒に踊りながら喜びを共感している姿。その結果があまり良くない事になるかも。喜びのあまり大切なことを忘れていたり油断したり。もう一度立ち止まって単純なケラレスミスを無くしていきたい。

 

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アレルギーあるから

昨日カーボンニュートラルへの興味を書いた。

環境教育に触れてこなかったし

別分野だから、とか

愛は地球を救うとか

そういうニュアンスの言葉にアレルギー気味だった。

そんな自分がいよいよ環境のことに遅ればせながら

乗っかるとしたら

もうありきたりなことをしていても

先人たちの模倣か劣化版になる。

それなら僕にしかできない地球の救い方を考える。

そう。

それしか出来ないだろう。

というか、それもできるのか。

大それた者に噛み付くような

ま、楽しみながら

考えることは悪ではないだろう。

なぜなら人類全体の課題なのだ。

ただその意識の問題だ。

面白い環境のワークショップってどこかにないのかなー

【今日のイラスト（2021.01.01〜）】

（毎日投稿チャレンジ）

足が見える

I can see someone's feet.

#鳥 

#スーパーマンではない 

#気球でもない 

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【今日の僕（タロット）】

（ほぼ毎日「今日の僕」の健忘録）

ワンドの9（逆位置）

傷を負って注意深く警戒している姿。次に備える気持ちが曖昧なのか楽観的すぎて準備不足が否めないのかもしれません。もう少し準備を整えるのが吉かも。

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ご相談（ギャラは食事代で）したいんですけど

ビルゲイツのカーボンゼロの活動や

カーボンニュートラルをもう一度詳しく知りたくなって

YouTubeやAudibleで参考を検索

 

いくつか事例や考察、対談などを見ると

なかなか具体案が出てこない。

学ぼうとしてもぼんやりしたものが多い印象を受けた。

 

専門的な文献を読めばそれなりに理解するのだろうが

難しいことを難しく学ぶのが好きはない。

難しいことをわかりやすくシンプルに学びたいのだ。

だから体験学習もその一つであろう。

友人の中にはエコビレッジやシェアハウスなど地道な活動をしている人もいる。

その真意はわからないが恐らく環境に対する深い思いがあるのだと推察する。

彼らにも相談したいと考えている。

体験学習でカーボンニュートラルを学ぶことができるプログラムを開発できれば、

大切なことを学ぶエレメント（注：比喩的な課題として定義）としてとてもわかりやすいのではないだろうか？

身近な課題であり、それが世界の課題でもある。

2030年の目標もある。

ただの「環境教育」ではなく、

本質的に「大切なこと」を体感的に感じ行動に移すことができる人達のコミュニティを作りたい。

誰かアドバイスください。

zoomでも構いません。

ギャラは食事で。

ご依頼はinsta DMで

@hokutoman

まで

 

 

【今日のイラスト（2021.01.01〜）】

（毎日投稿チャレンジ）

しっかりつかまってろよ

Hold on tight.

#何が浮かばせているのか 

#What's keeping you afloat? 

#何が… 

 

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【今日の僕（タロット）】

（ほぼ毎日「今日の僕」の健忘録）

ソードのA（正位置）

新しい事にチャレンジしようとする意志と栄光の王冠が見える。それらを勝ち取る可能性があるかもしれない。今、このブログの冒頭に「カーボンニュートラル」を勉強し始めている。そのプログラム開発に取り掛かろうとしている。ひょっとしたらその事だろうか。

 

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