草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

今日もやっぱりちょっと辛めのもので・キムチ味スープ

2019-11-30 20:41:16 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)







★キムチ鍋味スープ



   えのき
   舞茸
   しめじ
   とうがん
   豆腐
   白菜
   葉っぱ色々





★玉ねぎなすきゅうポン


   玉ねぎ
   なす
   きゅうり





★ブロカリサラダ

   ブロッコリー
   カリフラワー












(肉食編)











★鮭の塩焼き

あとは同じ














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意外と好評につき我が家の定番として試行錯誤中・きのこたっぷりバジルピザ

2019-11-29 20:55:19 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)







★きのこたっぷりバジルピザ


   舞茸
   しめじ
   トマト
   バジルペースト




★かぼ豆腐マッシュあえブロッコリー


   かぼちゃ
   豆腐
   ブロッコリー



★きゅうりと人参のゆかりあえ


   きゅうり
   人参
   ピーマン










(肉食編)







★バジルピザにソーセージ入り

あとは同じ















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寒い日はその2・いろいろ野菜のあんかけ

2019-11-28 20:52:27 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)








★いろいろ野菜のあんかけ



   ねぎ
   人参
   ピーマン
   青梗菜
   豆腐




★発芽米と雑穀ごはん




★さつま芋の胡麻味噌和え


   さつま芋
   味噌
   ごま




★かぼきゅうポン


   かぼちゃ
   きゅうり












(肉食編)







★いかと野菜のあんかけ

あとは同じ













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寒い日は辛めのスープで・ねぎたっぷりトムヤムクン味スープ

2019-11-26 20:58:11 | よるごはん
今日のよるごはん







★ねぎたっぷり・トムヤムクン味スープ


   ねぎ
   えのき
   舞茸
   なめこ
   なす
   豆腐
   にら




★キャベツのサラダ


   キャベツ
   きゅうり
   ピーマン
   人参




★発芽玄米と雑穀ごはん









今日は肉なし日
(肉入れるの忘れた(笑))
なので
大食い星人は、全体的に多めで。






















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ついでに豆腐も焼いてみました・なすと豆腐のごまみそ焼き(オーブン焼き)

2019-11-25 20:40:50 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)







★なすと豆腐のごまみそ焼き


   なす
   豆腐





★根菜ときのこの味噌汁



   蓮根
   大根
   人参
   えのき
   舞茸
   しめじ





★長芋きゅうりアボカドポン


   長芋
   きゅうり
   アボカド












(肉食編)






★鶏肉のオーブン焼き

あとは同じ















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