かぼちゃとゴーヤのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとゴーヤのサラダ
　　　（かぼちゃ・ゴーヤ・きゅうり）
★大根とつきこんにゃくのきんぴら風
　　　（大根・こんにゃく・人参）
★なすトマアボカドバジルソース和え
　　　（トマト・オクラ・アボカド・なす）







（肉食編）



★鶏肉と野菜のバジルソース
あとは同じ






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大根と人参のクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参）
★かぼトマサラダ
　　　（トマト・かぼちゃ・パプリカ・ゴーヤ・きゅうり・オクラ）
★キャベツ






（肉食編）



★豚肉の照り焼き丼
あとは同じ






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豆腐野菜炒め

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐野菜炒め
　　　（豆腐・人参・ピーマン・パプリカ・オクラ・椎茸・えのき・大葉）
★なすきゅうアボゴーヤ胡麻味噌蒸し
　　　（なす・ゴーヤ・きゅうり・アボカド）






（肉食編）



★とりむね肉塩味蒸し
あとは同じ






＜週末かき氷＞



８月いっぱいで終了してしまうお気に入りの和三盆。
やっぱりウマイ(*^_^*)
来年もヨロシクです。






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なすきゅうピーポン

今日のよるごはん（草食編）



★なすきゅうピーポン
　　　（なす・きゅうり・ピーマン・ゴーヤ）
★切干ひじきの梅味
　　　（切り干し大根・ひじき・きゅうり・人参）
★アボトマそうめん






（肉食編）



★はまちの塩焼き
あとは同じ





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長芋オクラきゅうりのごま酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★長芋オクラきゅうりのごま酢和え
　　　（長芋・オクラ・きゅうり・ごま）
★具沢山味噌汁
　　　（切干・大根・玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・キャベツ）
★ゴーヤ梅酢和え
　　　（ゴーヤ）






（肉食編）



★生姜焼き丼
あとは同じ






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