ひよこ豆のトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★ひよこ豆のトマト煮
　　　（玉ねぎ・しめじ・なす・ひよこ豆・カットトマト）
★水菜とえのきの煮びたし
　　　（水菜・えのき・糸こんにゃく・人参）
★アボいもごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま）




（肉食編）



★鶏肉とアボいもごま蒸し
あとは同じ






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小松菜のごまひじき和え

今日のよるごはん（草食編）



★小松菜のごまひじき和え
　　　（小松菜・ひじき・ごま）
★豆腐と野菜炒め
　　　（豆腐・人参・椎茸・舞茸・えのき・なす・ピーマン・にら）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・きゅうり・ブロッコリー・アボカド）






（肉食編）



★豚小間ピカタ
あとは同じ







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キャベツのサラダ・もちきび和え

今日のよるごはん（草食編）



★キャベツのサラダ・もちきび和え
　　　（キャベツ・人参・きゅうり・ピーマン・もちきび）
★大根葉の味噌汁
　　　（玉ねぎ・舞茸・えのき・大根・大根の葉）
★なすとトマトの塩オイル蒸し
　　　（なす・ピーマン・トマト）





（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ






＜今日のねこ＞



今日は夏日なみにあったかかったのに。
暖房入りベッドで、手、しまってるし！






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根菜と豆ときのこの煮物

今日のよるごはん（草食編）



★根菜と豆ときのこの煮物
　　　（干し椎茸・大根・人参・ごぼう・こんにゃく・大豆・里芋・高野豆腐）
★かぼきゅうポン
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★春菊の胡桃味噌白和え
　　　 (春菊・豆腐・くるみ）






（肉食編）



★おっきいハンバーグ
あとは同じ




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なすとトマトの塩オイル蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★なすとトマトの塩オイル蒸し
　　　（玉ねぎ・なす・きゅうり・トマト・アボカド・ブロッコリー）
★味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・しめじ・里芋・さつま芋・大豆・豆乳）





（肉食編）



★親子丼
あとは同じ







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