暑いときは辛いものって本当？・キムチ鍋風スープ

今日のよるごはん（草食編）







★キムチ鍋風スープ



　　　えのき
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　人参
　　　にら
　　　ねぎ
　　　キャベツ
　　　豆腐




★かぼトマサラダ




　　　かぼちゃ
　　　ミニトマト
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー



★発芽米と雑穀ごはん





（肉食編）






★かつおのたたき

あとは同じ










＜今日のねこ＞

うちのねこ、
「むぎ」だらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓

うちのねこ・むぎ




＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

↓↓

さんぽのしゃしん



にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

焼くだけですが・山芋ステーキ

今日のよるごはん







★長芋ステーキ



　　　長芋





★小松菜のきのこ豆腐とじ



　　　えのき
　　　しめじ
　　　舞茸
　　　豆腐
　　　小松菜






★つるむらオクラきゅうりポン


　　　
　　　つるむらさき
　　　きゅうり
　　　オクラ
　　　ミニトマト







今日は肉なし日なので
大食い肉食星人は
全体的に、量多めで。











＜今日のねこ＞

うちのねこ、
「むぎ」だらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓

うちのねこ・むぎ




＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

↓↓

さんぽのしゃしん



にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

次は半分に切ってみよう・ズッキーニのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）





★ズッキーニと人参のオーブン焼き


　　　ズッキーニ
　　　人参



★キャベツと雑穀のトマトスープ


　　　玉ねぎ
　　　そばの実
　　　キヌア
　　　もちきび
　　　キャベツ
　　　トマトJ



★長芋きゅうりポン



　　　長芋
　　　きゅうり
　　　ピーマン
　　　にら






（肉食編）






★鶏肉のオーブン焼き

あとは同じ









＜今日のねこ＞

うちのねこ、
「むぎ」だらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓

うちのねこ・むぎ




＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

↓↓

さんぽのしゃしん



にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

かぼちゃ活用せねば・かぼちゃと豆腐マッシュ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）







★かぼちゃと豆腐マッシュ和えサラダ


　　　かぼちゃ
　　　豆腐
　　　ブロッコリー
　　　きゅうり
　　　ミニトマト





★発芽米と雑穀ごはん




★じゃが芋とズッキーニ炒め


　　　人参
　　　じゃが芋
　　　ズッキーニ
　　　なす









（肉食編）









★豚肉とズッキーニ炒め

あとは同じ












＜今日のねこ＞

うちのねこ、
「むぎ」だらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓

うちのねこ・むぎ




＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

↓↓

さんぽのしゃしん



にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村

とりあえずオーブンで焼いとけ・丸いズッキーニとトマトのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）







★丸いズッキーニとトマトのオーブン焼き



　　　ズッキーニ
　　　トマト



　※丸くて大きなズッキーニ
　　50円とかで売ってるのでつい買ってしまうけど
　　どうやって食べようかなぁっていつも迷う(笑)。　　
　　ま、とりあえずオーブンで焼いとけば
　　トローってなって、美味しいので間違いないのだ。




★相性汁



　　　玉ねぎ
　　　糸こんにゃく
　　　さつま芋




★かぼちゃとトマトのサラダ



　　　かぼちゃ
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　ブロッコリー
　　　ピーマン




★発芽玄米と雑穀ごはん







（肉食編）






★相性汁に豚肉入り

あとは同じ









＜今日のねこ＞

うちのねこ、
「むぎ」だらけの
インスタグラム、始めました。

↓↓

うちのねこ・むぎ




＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

↓↓

さんぽのしゃしん



にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村