菜花の煮びたし

今日のよるごはん（草食編）



★菜花の煮びたし
　　　（菜花・しめじ・舞茸）
★かぼブロカリきゅうマッシュサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）
★根菜その他のカレースープ
　　　（玉ねぎ・大根・人参・蓮根・椎茸・舞茸・えのき・蒟蒻・里芋・押し麦）






（肉食編）



★ニラバーグ
あとは同じ







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いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・人参・蓮根・さしみこんにゃく・きゅうり
　　　　長芋・アボカド・かぼちゃ）
★トマトスープ
　　　（玉ねぎ・セロリ・キャベツ・トマトジュース）
★里芋マッシュのきのこあんかけ
　　　（里芋・椎茸・舞茸・しめじ）
★春菊の胡桃味噌白和え
　　　（胡桃・豆腐・春菊）






（肉食編）



★かつおのたたき
あとは同じ






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長芋ときゅうりのたたきサラダ梅味

今日のよるごはん（草食編）



★長芋ときゅうりのたたきサラダ梅味
　　　（長芋・きゅうり・梅肉）
★ほうれん草の塩こうじ和え
　　（ほうれん草・塩こうじ）
★根菜その他の味噌汁
　　　（大根・人参・蓮根・椎茸・舞茸・ねぎ・白菜）
★レタスと海苔のごま醤油和え
　　　（レタス・海苔）






（肉食編）



★ひき肉丼
あとは同じ






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トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★いもアボごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま）
★コロコロ野菜の梅味噌和え
　　　（大根・蓮根・人参・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・なす）






（肉食編）



★鶏肉とアボいもごま蒸し
あとは同じ






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じゃがブロカリきゅうりの胡麻酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★じゃがブロカリきゅうりの胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・蓮根・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド）
★すき焼き風煮
　　　（人参・椎茸・えのき・糸こんにゃく・ねぎ・白菜・豆腐）





（肉食編）



★すき焼き風煮に豚肉入り
あとは同じ





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