今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜の甘酢あんかけ
　　　（茄子・人参・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ）
★刺身こんにゃくときゅうりの酢の物
　　　（刺身こんにゃく・きゅうり・つるむらさき・わかめ）
★アボニラ豆腐
　　　（ニラ・アボカド・豆腐）





（肉食編）



★甘酢あんかけに鶏肉入り
あとは同じ




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今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマト煮クミン風味で
　　　（トマト・人参・茄子・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ・オクラ）
★キャベツときゅうりの冷製パスタポン酢味
　　　（キャベツ・きゅうり・つるむらさき・大葉・みょうが・カッペリーニ）





（肉食編）



★豚肉の生姜焼き
あとは同じ




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今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★きゅうりとアボカドの酢の物
　　　（きゅうり・アボカド・胡麻・海苔）
★おからの煮物
　　　（おから・人参・ひじき・しいたけ）
★つるむらオクラ煮浸し
　　　（つるむらさき・オクラ）




（肉食編）



★めかじきの照り焼き
★冷奴
あとは同じ




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今日のよるごはん＆かき氷＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★茄子のきしめん
　　　（茄子・きしめん）
★えのきゅうトマトのスープ
　　　（トマト・えのき・きゅうり）
★蓮根とさつまいものきんぴら
　　　（蓮根・さつま芋・人参・胡麻）
★てんぐ茄子の煮浸し





（肉食編）　



★きしめんに豚肉入り
あとは同じ




今日のかき氷（２６かき氷目）




今年３回目の「和三盆金時」
やっぱり人生史上今のところ、このかき氷が№１かもしれない（*^_^*）




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今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとキャベツの塩酢蒸し
　　　（玉ねぎ・キャベツ・青海苔）
★茄子きゅうゴーヤポン酢和え
　　　（茄子・ゴーヤ・きゅうり・ピーマン・大葉）
★長芋の塩焼き






（肉食編）



★鶏肉と長芋の塩焼き
あとは同じ




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