フツウ鍋

今日のよるごはん



★フツウの鍋
　　　（ねぎ・白菜・椎茸・えのき・エリンギ・春菊）




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きゅうりとナスのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★きゅうりとナスのポン酢和え
　　　（きゅうり・ナス）
★豚肉抜き豚汁（＝『汁』？（笑））
　　　（玉ねぎ・人参・牛蒡・レンコン・さつま芋・こんにゃく・里芋・大根・椎茸・しめじ）




（肉食編）



★豚汁
★ごはん
あとは同じ






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大根と人参のクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・味噌・クミンシード）
★さしみこんにゃくときゅうりのポン酢和え
　　　（さしみこんにゃく・きゅうり・人参・ナス）
★さつま芋煮
★キャベツペースト





（肉食編）



★鶏肉とさつま芋の煮物
あとは同じ





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きのこトロロうどん

今日のよるごはん（草食編）



★きのこトロロうどん
　　　（舞茸・椎茸・しめじ・えのき・長芋・うどん）
★茄子と高野豆腐のトマト煮
　　　（トマト・ナス・高野豆腐）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・人参・ピーマン・いんげん・きゅうり）





（肉食編）



★かれいのバター焼き
あとは同じ






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トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★きゅうりとアボカドの海苔和え
　　　（きゅうり・アボカド・海苔・胡麻）
★いろいろ野菜あんかけ
　　　（キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・いんげん）





（肉食編）



★いろいろ野菜とひき肉ぺったんあんかけ
あとは同じ






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