根菜その他のカレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★根菜その他のカレースープ
　　　（玉ねぎ・蓮根・ごぼう・人参・なす・冬瓜）
★きゅうりとオクラのコロサラダ
　　　（きゅうり・オクラ・トマト・かぼちゃ・ピーマン・ゴーヤ）






（肉食編）



★ひき肉のじゃがマッシュのせオーブン焼き
あとは同じ






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アボいもごま蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★アボいもごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま）
★いんげん豆のトマト煮
　　　（トマト・玉ねぎ・なす・しめじ・いんげん豆・じゃが芋）
★きゅうりと刺身こんにゃくのサラダ
　　　（きゅうり・刺身こんにゃく・人参・ピーマン）






（肉食編）



★鶏肉とアボいもごま蒸し
あとは同じ






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冬瓜と根菜その他の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★冬瓜と根菜その他の煮物
　　　（冬瓜・干し椎茸・人参・ごぼう・高野豆腐・こんにゃく）
★栗ごはん
★キャベツのサラダ
　　（キャベツ・ピーマン・人参）
★アボかぼきゅうポン
　　（アボカド・きゅうり・かぼちゃ）







（肉食編）



★たらのバタポン焼き
あとは同じ






＜今日のねこ＞



スリッパの、ふり。






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マッサマンカレー（的なカレー）

今日のよるごはん（草食編）



★マッサマンカレー（的なカレー）
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・なす・レンコン・ジャガイモ・オクラ）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・ピーマン・きゅうり）





（肉食編）



★カレーに鶏肉入り
★ごはん
あとは同じ






一応、「マッサマンカレーのもと」みたいなので
作ったのだけれど、
具も、水分量も、辛さも
指定とはずいぶん変えているので、
で、
「的なもの」
なのだ。

私は辛いの好きなほうなのだけれど、
おっさんが、
辛いのだめなのよね～。






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押し麦入りトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）



★押し麦入りトマトスープ
　　　（玉ねぎ・なす・人参・とうがん・ピーマン・しめじ・押し麦）
★アボきゅう海苔佃煮和え
　　　（アボカド・きゅうり）
★蓮根ごぼうつきこんきんぴら
　　　（蓮根・ごぼう・人参・こんにゃく）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ




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