きのこのトロロ和え

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろきのこのトロロ和え
　　　（しめじ・舞茸・椎茸・えのき・長芋）
★糸こんひじきのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・ひじき・きゅうり・胡麻）
★いろいろ野菜のクミントマト煮
　　　（トマト・じゃが芋・かぼちゃ・人参・ピーマン・パプリカ・ささげ）
★キャベツペースト






（肉食編）



★きのこと鶏肉のトロロ和え
あとは同じ





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さしみこんにゃくとわかめのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★さしみこんにゃくとわかめのポン酢和え
　　　（さしみこんにゃく・わかめ・ふのり・きゅうり・人参）
★かぼちゃとゴーヤのサラダ
　　　（かぼちゃ・ゴーヤ・きゅうり）
★玉ねぎのごま味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・味噌・胡麻）





（肉食編）



★厚切りポークソテー
あとは同じ





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アボカドときゅうりの海苔胡麻和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボカドときゅうりの海苔胡麻和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔・胡麻）
★切干みょうがの梅味煮
　　　（切り干し大根・ひじき・人参・きゅうり・みょうが・大葉）
★いろいろ野菜のコチュジャン味
　　　（玉ねぎ・人参・ゴーヤ・ピーマン・じゃがいも・ささげ・しめじ）






（肉食編）



★いろいろ野菜に豚肉入り
あとは同じ




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長芋ときゅうりのたたき梅味

今日のよるごはん（草食編）



★オクラとゴーヤのトマト煮
　　　（オクラ・ゴーヤ・ピーマン・トマト）
★長芋ときゅうりのたたき梅味
　　　（長芋・きゅうり・梅肉・みょうが・大葉）
★かぼきゅう酢
　　　（かぼちゃ・きゅうり）







（肉食編）



★ひき肉とじゃが芋のチーズ焼き
あとは同じ






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オクラと長いものごま和え

今日のよるごはん（草食編）



★オクラと長芋のごま和え
　　　（オクラ・長芋・きゅうり・胡麻）
★茄子とパプリカのトマトパスタ
　　　（トマト・茄子・パプリカ・オクラ・細パスタ）
★キャベツペースト





（肉食編）



★豚肉とキャベツ炒め
あとは同じ





昨日のカキ氷







たぶん、ストレスのせいだ（笑）
最後のはずが、また連続で２かき氷も食べてしまった・・・。
でも、もうかなり涼しいので、
これで、ホントに最後だろうなぁ～(^^ゞ





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