切干えのききゅうりのごまポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★切干えのききゅうりのごまポン酢和え
　　　（切り干し大根・えのき・きゅうり・ごま）
★『デ』味噌汁
　　　（玉ねぎ・大根・人参・椎茸・舞茸・菊芋・こんにゃく・キャベツ）
★トマトバジル煮
　　　（トマト・なす・玉ねぎ・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド・バジルペースト）
★玄米ゴハン






（肉食編）



★鶏肉トマトバジル煮
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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かぼちゃのスープ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃのスープ
　　　（かぼちゃ・玉ねぎ・菊芋・椎茸・舞茸・しめじ・押し麦）
★白菜と大根ときゅうりのサラダ・柚子胡椒味
　　　（白菜・大根・きゅうり）
★じゃが芋とピーマン炒め
　　　（じゃが芋・ピーマン・人参・パプリカ）






（肉食編）



★豚肉と野菜炒め
あとは同じ






＜今日のこだまさん＞



最近新調したお家を気に入ってくれたようでヨカッタ。
『ご満悦』って感じで。。。




＜今日の葉っぱ＞








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トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★雑煮
　　　（人参・椎茸・しめじ・白菜・ねぎ・春菊・小松菜・餅）
★いろいろ野菜の梅味噌和え
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・菊芋・ピーマン・オクラ・きゅうり）






（肉食編）



★ほっけ
あとは同じ






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鍋～♪

今日のよるごはん（草食編）




★ごま豆乳鍋

いやぁ、あまりに暑かったので、
もう、鍋なんてする日は永遠に訪れまいと
思っていたのだけれど、
このたび、ありがたいことに、
鍋をする季節を無事に迎えることが出来て、
ホントに、ありがたい次第です！！！



＜今日の葉っぱ＞









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レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら
　　　（レンコン・つきこんにゃく・人参）
★じゃがブロカリきゅうり胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・胡麻）
★野菜炒め
　　　（ピーマン・人参・なす・玉ねぎ）

★冬瓜汁
　　　（とうがん・干ししいたけ・えのき・押し麦）






（肉食編）



★肉野菜炒め
あとは同じ


（今日のお散歩）





森も、微妙に秋の色。
やっと一年でいちばん、気持いい季節になったのだ～。








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