長芋きゅうりカリフラワーのキヌアポン酢和え 2015-01-31 20:48:09 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★長芋きゅうりカリフラワーのキヌアポン酢和え （長芋・きゅうり・カリフラワー・キヌア） ★大根水菜その他の味噌カレー味炒め （大根・人参・蓮根・こんにゃく・水菜・えのき） ★玉ねぎとセロリとトマトのスープ （玉ねぎ・セロリ・しめじ・人参・ブロッコリー・トマト） （肉食編） ★かつおのたたき あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
マッサマンカレー（的なカレー） 2015-01-30 20:45:06 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★マッサマンカレー（的なカレー） （玉ねぎ・人参・じゃが芋・なす・カリフラワー・エリンギ・しめじ） ★かぼトマサラダ （かぼちゃ・トマト・セロリ・きゅうり・ブロッコリー） （肉食編） ★カレーに鶏肉入り ★ごはん あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ 穴だらけ。 にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
長芋アボきゅうのたたきサラダ梅酢キヌア和え 2015-01-29 23:41:16 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★長芋アボきゅうのたたきサラダ梅酢キヌア和え （長芋・きゅうり・キヌア・アボカド） ★トマトスープ （玉ねぎ・人参・ブロッコリー・カリフラワー・しめじ・セロリ） ★野菜炒め 唐辛子味噌味 （玉ねぎ・人参・菊芋・蓮根・なす） （肉食編） ★肉野菜味噌炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
小松菜の煮びたし 2015-01-28 23:53:34 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★小松菜の煮びたし （ねぎ・人参・しめじ・小松菜・餅） ★根菜きのこの煮物 （ごぼう・蓮根・人参・大豆・里芋・菊芋・こんにゃく） ★キャベツのサラダ （キャベツ・きゅうり・セロリ・アボカド） （肉食編） ★豚肉の卵とじ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
青梗菜ときのこの味噌豆乳パスタ 2015-01-26 20:25:50 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★青梗菜ときのこの味噌豆乳パスタ （玉ねぎ・エリンギ・舞茸・しめじ・青梗菜・豆乳） ★じゃがブロカリきゅうりのごま酢蒸し （じゃが芋・菊芋・きゅうり・アボカド・ブロッコリー・カリフラワー） ★セロリのスープ （玉ねぎ・セロリ・えのき・にんじん） （肉食編） ★塩鮭 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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