今年3月1日以来、丸4ヶ月お休みしていたジムトレーニングを本日より思いついたように再開しました
腰痛がどうの、
寒さがどうの、
暑さがどうのと、言い訳はし放題並べてサボタージュを決め込んで来たものの、これではまずいと心を鬼にして奮起
1度決めたら何とかする性格が功を奏して、初日の今日は90分ミッチリガッツリ汗をかくことが出来ました
おかげで足はワナワナ、腕はブルブル、明日は筋肉痛で動くのが大変になるのを覚悟して限界迄やってみました
これを数ヶ月から半年程続けると、時間も短くボリュームも増やせるんだからいかに身体がなまって来ているかと言うものです
老体に鞭打って、体力キープ以上を目標に頑張って続けて行ければと…
