今日の減量数字は予定の半分程でした。

今日の減量結果は、やはりそうは旨く行って無かったです・・・・


賀詞交歓会では２口程摘まんだだけにして、飲み物もウーロン茶に。
中座して帰宅したら丁度夕飯のタイミングだったので一緒に夕食を取りました。


今朝は卵の入った納豆の朝食で、昼は昨日と同じ。夜は餃子と言った
内容だったのですが、少々夕食を取り過ぎた感が有って・・・・


夕食後はお兄ちゃんの工作の宿題をお手伝いして、少しでもカロリー消化を
試みましたが余り期待は出来ませんでした。


宿題を終えてお風呂に入り、あきらめながら体重計に乗って見たのですが。
それでも昨日からは、-0.6kgと多少でしたが落ちてくれて居ました。

年末年始で３kg増えたものがこの２日間で-1.7kgですから後1.3kg頑張って
落とさないと、前に戻れません。


増やすのは簡単でも、やはり落とす方は意識して居ても中々難しい物です。


もう一頑張りが必要な様ですねぇ～・・・・


頑張るしかありません。