ブートキャンプ４日目で、応用プログラム２回目。
筋肉痛も段々治まってきて動きも良くなってきたけど、相変わらずビリーバンドは辛くて使えない・・・。
もう、内容の説明は割愛。
シコタマ汗をかいて終了。
はぁ、、、もうグッタリ。。。
平日なので、会社から帰ってきてから始める。
帰ってきてからの、５５分は結構辛い・・・。
応用プログラムは、さすが応用とあって結構ハード。
いや、基本もハードなんだけど。
初日からだけど、プログラムが終わってから、着ているＴシャツが汗を吸いきれなくなってポタポタ滴を落すくらい汗をかきました。
隊長が、終りの方で「これで２キロはやせただろう」といっているけど、確かに初日と比較すると３キロ減ってた。
と言うか、筋肉痛ですよ。
それをおしてやってるので、ちょっと動きが鈍いのが悔やまれる。
毎度毎度、休み休み何とかついて行ってる感じ。
それに、今までビリーバンドまともに使ってないし・・・。
果たして、１週間後にはどうなっているのか？（変わってる訳無いか）
引き続き、基本プログラム。
やっぱり辛い。。。
ブートキャンプをやっていて分かった事がある。
今の自分の体の状態が、とてもダメダメだということ。
数字で例えるなら、、、
目標が１０だとする。
運動が出来る人は５～７くらい。
体はそこそこ動くし、運動すれば結構いい線行くんじゃない？って人は０。
とすると、俺はマイナス５くらい。
体が生まれつき硬すぎて、最初のストレッチの段階でもう辛いです（爆）
たぶん、今の状態はブートキャンプで痩せようとかじゃなくて正常な状態に持って行くところなのか・・・。
とりあえず、０を目指して頑張ろう・・・。
