第２０回大阪リーバーサイドマラソン前日

先月は１８０キロ以上走りました。
今月に入ってからはウォーキングも間にいれて
ちょっと抑え目に走りました

今頃になってちょっと焦ってます
もっと走りこんでいればよかったかなぁ～と・・・

今頃焦っても仕方が無いので
明日頑張るのみです

フラットで単純なコースのようですが
私にとっては３回目のハーフマラソン
タイムを縮めるのにはいいコースだろうなぁ

今日は職場まで歩いて行きました
往復で９０分

夕方に整骨院でモミモミしてもらって
筋肉もほぐれました

あとは てるてるちゃんにお願いして
走りやすい天候にしてもらうのみです
栗東マラソンのときは
てるてるちゃんのパワーが効きすぎましたから・・・

早めに寝たら明け方興奮して
早く目が覚めるので、もう少しランニングクリールでも
読んでよ～っと