盆休み最終日
１年２ヶ月ぶりに
山登りにチャレンジしました
こんなアホほど暑い日に
行かなくても・・・
でも行きたい(^◇^;)
脳腫瘍の術後
半年で運動の許可をもらい
少しずつ走る練習をしてましたが
この暑さでサボり気味
それでも毎日往復１０キロくらい
自転車通勤をしているし
そこそこ歩けるだろうと思って
いましたが 死ぬかと思った(>_<)
兵庫県 新神戸駅から
登り始めるとすぐ
布引の滝になります
そこから摩耶山へ
木陰を歩くので
アブとブトが
ずっとついてきます
途中で心拍がバクバク
喉から心臓が出てきそうな感じ
それから少し目もフワフワした
気分になってきて
休憩を多めにとって
冷たいペットボトルを
脇や首筋にあてて冷やして
エネルギー不足かもと
おにぎりを食べたら
少し楽になりました
一時はもう山頂まで行けないかと
思うくらいでしたが
復活！
六甲ロックガーデンのような
岩場もあり 楽しめるコースですが
ヘロヘロでした（ ; ; ）
どうにか掬星台到着ですが
４時間かけて登ってました
１.５リットルを家から持っていき
途中で５００ccを２本買い足し
それでも足りません
帰りの電車で
時差熱中症か？
急に汗をかきだして
頭が痛くなったので
帰ってからすぐに
野菜ジュースやお酢ドリンク
お茶にお水 いろいろな物を飲んで
シャワーを浴びたら
生き返りました(^◇^;)
なめていたらアカンね
いくらドクターからオッケーを
もらってもブランクの１年２ヶ月は
大きかったです
でも無事山頂まで行けたわけですし
少し自信もつきました
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