月見団子

レコードディングダイエットと

いう程でもないのですが

毎朝　起床時に体重を計り

アプリに入力してる

 

食べた物もすべて入力

 

総カロリーから

運動分を引いて

１８００kcalになるように

食べる物を制限している

 

アプリに入力し続けて

３年以上になります

 

それだけして

なんで痩せへんのや？

 

それはさて置き

 

そのアプリがiPhone初期化により

真っ新な状態になった

 

私の体重の変動グラフ

 

２０１８年　糖質オフダイエットで

５キロ近く減ったのに

 

２０１９年　入院による運動不足と

食べ過ぎで４キロ戻り

 

２０２０年　コロナ太り分が加算

 

そんなグラフを見ながら

やればできる！と自分を鼓舞して

いた矢先だったのに（ ;  ; ）

 

iPhoneに頼りすぎて

何もかもiPhoneに入れていた

 

ぶっちゃけ

手術の前に

遺影を選んで　

簡単な遺言も付け加えて

メモに残してあった

 

メモも真っ新だわ(^^;;

 

あかんあかん

スマホに頼りすぎた

これも勉強になったと！

ポジティブポジティブ(^-^)/

 

データが消えないタイプの

ダイエットアプリをダウンロード

 

一日の摂取栄養素の

アドバイスもくれます

 

なんしか糖質多すぎ！

 

やっぱり私には

糖質オフが一番効き目ありそう

 

なんて思いながら

今日のおみや

 

中秋の名月に一日遅れですが

今日が満月

 

月見団子とうさぎの薯蕷饅頭

 

 

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