よく降りましたねぇ
水不足が解消されるのでしょうか？
また高齢者の医療費割合が
アップするみたいです
今年は７月と９月に
保険証が送られてくるそうで
認知症の方は 大変だわ
わかってくれるかしら？
今年もデイサービスに
お中元を贈りました
「こんなお気遣いは最後にしてください」
って御礼の電話のときに
言われるのですけど
毎年贈ってます(^◇^;)
私も患者さんから
たくさんいただき物をしてますからね
私の場合
デイサービスが無かったら
生活していけません
仕事ができるのも
着付けに行けるのも
れみパパと出かけるのも
デイサービスあってのことです
本当に本当に
お世話になっているので
御礼の気持ちなんですよねぇ
７月１日から毎日
食べた物の栄養素の分析を見て
食事をしております
気にしている
塩分とタンパク質はどうにか
基準値に収まっていますが
脂質と飽和脂肪酸が
毎日過剰摂取になっています
こりゃコレステロール値が
アップするわけですね（ ; ; ）
食べる物に気を遣っていて
これですから
ジャンクフードや
甘いオヤツを食べたら
確実にアウトだと思います
これ続けていたら
本当に健康になれそうな気がする
がんばろうᕦ(ò_óˇ)ᕤ
塩分を考えて食事をしたら
身体が楽になりました
先週は身体が浮腫んで
ダル重で生アクビばっかり出て
猛暑もありしんどくてしんどくて・・・
身体が楽になったので
昨夜の音楽番組を見ながら
れみパパが捨てるワイシャツを
１５センチ角に切ってました
面倒くさい作業でした(ｰ ｰ;)
今朝はミシンで
カットした布を４５枚縫い合わせて
さらにバスタオルと縫い合わせて
マットにしました
何に使うねんって感じですけど
ワイシャツって衿のあたりが痛むだけ
なんか捨てるのがもったいないのです
セコイおばちゃんやなぁ
今年も半年終わっちゃったね
木曜日は忙しくて
夏越の祓の茅の輪くぐりに
参拝できませんでした
水無月も和菓子屋さんに行けず
シャトレーゼで買っちゃった
今年は
あ〜くんがすべての穢れを
祓ってくれた感じがするなぁ
赤ちゃんは神聖だわ
それで良しとしよう
頭の術後から採血をする機会が増えて
腎臓の機能がだんだん低下してきている
のが数値でわかる
タンパク質の摂取を減らして
塩分も１日６グラムにする
まだドクターにそんな指示を
されているわけではないのですが
この身体と死ぬまで
付き合うことになるので
透析にならないように
予防していこうと思います
自分でカロリーを計算するのも
面倒なので
食事を入力して判断してくれる
アプリの無料版を使っていましたが
７月１日から有料版を契約して
塩分 タンパク質の量を数値で
わかるようにしました
今日は義実家に月に一度の
ケアマネジャーさんの訪問
２人で車で行って
義母を歯医者に連れて行って
ケアマネジャーさんの対応は
れみパパに任せて
私はそのままコストコに走って
ガソリンを入れてきた
１５４円／ℓのガソリンを入れる為に
コストコまで走るのは
賢いのか馬鹿なのかわからないけど
ついでにオイコスが安いので
いつも箱買いしてくるのです
で、で、
タンパク質制限をするつもりが
タンパク質を強化した
オイコスを箱買い・・・
私ってこんなに馬鹿だったんだと
今更ながらに気づくのです（ ; ; ）
