どうも

どうも学生時代に自分のスタイルを変えたことが
病気の一因であるようだ。
それまでスポーツと勉強に気合を入れていたが
それを手抜きしだしてから気合が抜けてしまったようだ。
ここの領域はおかさせんというものを
ドンドン削って、対人の接し方も変わって
アイデンティティーが崩壊していったようだ。
人の言うことが気になり、
それまでは勝手に言うとけやだったのが
変化して弱っていったようである。
そしてこの当時、眠りこけることが多かった。
燃え尽きたうえにスタイルも変わり
目標も見失い、流れのままに就職へと向かう中で
失恋をし、発病したようである。
これを取り戻すには初心に帰ることであるけれども
疲弊して体力がない。運動を始めるのが一番だと思われる。
もう柔道はできないにしろ、何かスポーツを始めなくてはならない。
体力の回復が一番いいのだとうけど、
個人技はやめたほうがいいのだろう。

疲れ

最近疲れているので
被害妄想が起こった。
すぐに被害妄想やときがついたから
対処はできたけど、
こんなときは腹の中で何ぬかしとんねん。
お前どれほどのもんやねんって
心の中で言ってみたり、
自分の世界にはいるのが一番。
自分の世界を持ってないから
被害妄想が起こったりする。
人の言うことが気になる。
自分の世界を築く必要がある。
自分の価値観。
自分の目標。
自己認識を人に頼り過ぎない。